哪些因素会影响钙的吸收

在补钙中要注意影响钙吸收的因素,在服用钙剂的时候,不宜同时吃一些含草酸,高植物酸的食物如菠菜,萝卜菜,竹笋,芥菜,空心菜等。

同时不要摄入过多的脂肪,脂肪酸会和钙形成不能溶解的皂钙,减少钙的吸收,补钙时也不宜饮浓茶和饮酒,酒精及浓茶会影响钙的吸收。适当的增加膳食蛋白有助,与钙的吸收,但过多的动物蛋白会导致尿钙排泄增多,植物蛋白排钙作用少一些。运动可以增加钙的吸收,因此增加户外运动,不仅可以强身健体还可以增加钙的吸收。

时间: 2024-08-18 17:15:36

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食用豆制品过多会影响钙的吸收吗

食用豆制品过多会影响钙的吸收,因为豆制品性偏寒,如食用过量,会导致血液中的钙含量过高,阻碍人体对锌的吸收,引起锌的含量相对不足,人体缺锌,可导致食欲减退,发育缓慢等,对身心健康不利. 豆制品是以大豆.小豆.绿豆.豌豆.蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品,大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品,中国是大豆的故乡,中国栽培大豆己有五千年的历史,同时也是最早研发生产豆制品的国家,几千年来,中国古代劳动人民利用各种豆类创制了许多影响深远.广为流传的豆制品,如豆腐,豆腐丝,腐乳,豆浆,豆豉,

牛奶为什么会影响铁的吸收

牛奶中含钙和蛋白质,会影响铁的吸收,膳食纤维也会影响铁的吸收,还有肠胃不好的人对铁的吸收也有一定的阻碍食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用,若喝牛奶,这一转化受其中高磷高钙的影响,体内的铁就能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性的含铁化合物.

为什么晒太阳促进钙的吸收

晒太阳可以促进钙的吸收是因为:阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成,而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质,所以晒太阳会有利于钙的吸收. 钙为凝血因子,能降低神经.肌肉的兴奋性,是构成骨骼.牙齿的主要成分.钙是人们内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一.其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里.

利润率的变化受哪些因素的影响

利润率的变化受以下因素的影响: 1.剩余价值率,在其他条件相同的情况下,剩余价值率高,利润率就高,反之,剩余价值率低,利润率也低.因此,凡是能够提高剩余价值率的方法,都会相应地提高利润率: 2.资本有机构成,资本有机构成高,利润率低,资本有机构成低,利润率高: 3.资本周转速度,资本周转速度加快,提高年剩余价值率,从而也提高年利润率,资本的年利润率与资本周转速度成同方向变化: 4.不变资本的节省,在剩余价值率.剩余价值量一定的情况下,节省不变资本,可以减少预付资本,从而提高利润率.

电极电势受到哪些因素的影响

一.电极电势:为了获得各种电极的电极电势数值,通常以某种电极的电极电势作标准与其它各待测电极组成电池,通过测定电池的电动势, 而确定各种不同电极的相对电极电势E值. 二.电极电势受到哪些因素的影响: 1.溶液中离子的浓度大小有关. 2.与溶剂及其中离子间的介质有关. 3.与当时的溶液温度有关. 4.影响最大的莫过于离子本身的活性.

吃什么促进钙的吸收

只要是富含维生素D的食物,都可以明显的促进钙的吸收.比如常说的鱼肝油,里面就含有非常丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,是属于药物类的.在食物方面,比如深海的鱼类.虾也含有一定的维生素D,常喝的牛奶中的不但含有钙,也含有一定的维生素D,也可以帮助钙剂有效的吸收.除了在饮食方面之外,一定要保证充足的日晒,因为日晒可以可以帮助人体自主的合成大量的维生素D,有利于钙的吸收.建议患者可以多运动,一个健康的运动方式也会有利于钙在体内的吸收.

酶活性受哪些因素的影响

一.温度:对酶促反应速度的影响很大,表现为双重作用: 1.与非酶的化学反应相同,当温度升高,活化分子数增多,酶促反应速度加快: 2.由于酶是蛋白质,随着温度升高而使酶逐步变性,即通过酶活力的减少而降低酶的反应速度. 二.pH值:影响酶促反应速度的原因: 1.环境过酸.过碱会影响酶蛋白构象,使酶本身变性失活. 2.pH影响酶分子侧链上极性基团的解离,改变它们的带电状态,从而使酶活性中心的结构发生变化. 3.pH能影响底物分子的解离. 三.酶的浓度:在有足够底物而又不受其它因素的影响的情况下,酶促反

婴儿防晒霜会影响钙吸收吗

不会,太阳照射皮肤确实能促进维生素D的产生,帮助宝宝钙吸收.预防佝偻病,但是并没有数据显示,多强的阳光晒在多大范围的皮肤上,多长时间内能产生多少维生素D,但如果不涂防晒霜,宝宝就会有被晒伤或增加皮肤癌发生的风险.如果宝妈们担心涂了防晒霜维生素D少了,那就给宝宝适量补充口服维生素D制剂吧.

人格的形成受哪些因素的影响

造成人格形成的因素有:生物遗传因素.社会文化因素,家庭环境因素等. 1.生物遗传因素:由于人格具有较强的稳定性特征,因此人格研究者更注重遗传因素的作用. 2.社会文化因素:每个人都处在特定的社会文化环境中,文化对人格的影响极为重要.社会文化塑造了社会成员的人格特征,使其成员的人格结构朝着相似性的方向发展,这种相似性具有维系社会稳定的功能,又使得每个人能稳固的"嵌入"在整个文化形态里. 3.家庭环境因素:研究人格的家庭成因,重点在于探讨家庭的差异(包括家庭结构.经济条件.居住环境.家庭氛