海带花生排骨汤怎么做

黑豆花生排骨汤做法: 主料:排骨 200g,藕100g.辅料:黑豆30g,盐适量,花生30g,姜3片. 步骤: 1.黑豆和花生洗净,提前浸泡. 2.莲藕切片,放入炖盅. 3.炖盅加入姜. 4.排骨戳水,加入炖盅. 5.加入浸泡好的黑豆和花生. 6.炖盅加入开水,可滴加几滴白醋,更易于钙质融入汤中. 7.将炖盅放入电炖锅,隔水炖3个小时. 8.快炖好时候,加入适量的盐即可.

1.促进消化:海带丝茯苓功效偏寒,而且带有许多甲基纤维素,具备一定的肠胃滑利性,而花生仁带有甲基纤维素就植物油脂,一样能够润化胃肠,推动肠胃蠕动,协助胃肠大便. 2.清爽:煮开的花生仁服用不容易容易上火,而历经炮制的花生仁含有植物油脂,而且食多也易上火,而海带丝寒性,具备下火的作用,因而若是二者一起服用,有益于除去身体肝火,具备清爽退热的作用. 3.补充营养成分:海带丝中带有蛋白.及其钾等多种多样矿物,而花生仁多种营养元素.钙.锌等少量成分,适当服用能够为机体补充需要的营养元素.

海带花生排骨汤的制作材料:海带200克,花生仁100克,猪排骨300克,盐4克,醋2克,味精2克. 做法: 1.海带.花生仁.猪排骨分别洗净: 2.猪排骨剁成块: 3.海带稍加醋浸泡片刻,切成丝: 4.花生仁用热水泡胀,去除内皮: 5.猪排骨.花生仁放锅内,放至旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时: 6.猪排骨肉熟易脱骨时,加入精盐.味精调味即可.

俗话说得好,"民以食为天",美食作为一个维持人体成长的必备品,一直都是人们的生活的不竭动力.那么,香菇玉米排骨汤怎么做呢?快来看看吧. 准备香菇50克.玉米100克.葱50克.姜50克.骨头200克. 把姜切成片. 锅中下水,放入排骨,焯水一遍. 锅中下水,加入排骨.葱.姜. 加入玉米,煮一小时后加盐. 加入香菇,煮20分钟即可出锅. 总结如下.

墨鱼排骨汤怎么做?一起来了解一下吧. 小葱切段备用. 生姜切片备用. 墨鱼干切条备用. 仔排焯水两分钟. 下入葱姜爆香. 加入墨鱼干炒软. 倒入适量清水. 煮至汤汁微白. 下入排骨炒匀. 下入木耳炒匀. 煮开后转小火炖40分钟. 下入胡萝卜拌匀. 小火炖煮二十分钟. 下入调料拌匀即可.

今天给大家介绍一道营养好吃的冬瓜排骨汤,做法简单,关键是营养高,下面就教大家冬瓜排骨汤怎么做. 排骨洗净入沸水焯一下. 洗净浮沫,沥干水分备用. 锅内放一丁点油,放入葱花炒香. 放入排骨炒香. 添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂. 冬瓜去皮切成薄片. 将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可. 调入鸡精即可出锅.

材料: 莲藕300克,排骨200克,花生50克,枸杞5克,姜两片,盐适量,葱适量. 做法: 1.排骨用开水滚2分钟,去除血渍和味道. 2.捞出排骨,将锅洗干净. 3.将花生,枸杞提前洗干净备用. 4.将莲藕去皮,洗干净后切成块状. 5.将葱切成葱花备用,姜切成片 6.将莲藕,排骨,花生,姜一起放入锅中,加入适量的水,水没过食材再高出一厘米即可. 7.盖上锅盖,用大火煮开后,搅拌一下,改成小火继续煮一小时. 8.一小时后,加入枸杞,继续煮两分钟. 9.加入适量的盐调味,撒上葱花,即可做成莲藕花生排

制作过程: 原料:猪排骨400克,花生仁150克,精盐5克,料酒5克,葱段.姜片各适量,胡椒粉少许. 花生排骨汤的做法: 1.将猪排骨洗净,剁成小块,放入开水锅中焯一下,捞出待用.将花生仁浸泡片刻待用. 2.将沙锅置火上,放入清水,下入猪排骨.葱姜.料酒,煮1个小时,再放入花生仁用文火煮30分钟左右,放入精盐.胡椒粉调好口味即成.

海带黄豆排骨汤的做法如下: 材料:猪排骨500克.黄豆150克.海带150克,精盐适量. 做法: 1.排骨冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结: 2.把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6至8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时: 3.加入海带继续煲30分钟: 4.放盐调味即可. 苦瓜黄豆排骨汤的做法如下: 材料:新鲜苦瓜500克.黄豆200克.猪排骨250克.生姜3至4片. 1.黄豆清洗后浸泡1小时备用: 2.猪小排在开水中飞水后洗净备用,可放一片生姜帮助去腥: 3.小