红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效

1.清热解毒,止渴消暑.绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品,具有清热解毒.止渴消暑的功效,适合夏天饮用. 2.绿豆莲子汤的营养比较丰富,绿豆中的多糖成分能增强血清胃蛋白酶的活性,达到降血脂的功效,从而预防心血管疾病.绿豆中所含的蛋白质有兴奋神经.增进食欲的功能,为机体提供必须营养素. 3.此外,绿豆还有抗菌抑菌.解毒的作用.莲子能清热降火,特别是降心火的作用强,对于心火上炎引起的口舌生疮作用明显.莲子中含有大量微量元素,钾元素较多,钾离子有效维持心脏功能,调节电解质平衡,可降低中

1.补气养血:枸杞鸽子汤有很好的补气养血功效,适合病后体虚.疲倦乏力.面色苍白.的人群进行食补.另外,鸽子是热血动物,为妇科良药,鸽子汤具有活血化淤.调理阴阳平衡之作用,有月经不调.行经腹痛症状的人群,也可以炖枸杞鸽子汤喝. 2.平肝明目:枸杞子入肝经,有平肝明目的功效,可辅助治疗肝火旺盛而引起的头晕目眩.视物不清.枸杞子中含有丰富的胡萝卜素,而鸽肉中含有维生素A成分,二者对于维持正常视觉功能有很好的帮助,还能够预防夜盲症,因此经常用眼的人.视物不清的人都可以炖枸杞鸽子汤进行食疗. 3.补充营养

1.润肠通便:银耳中含有较多的胶质,能润滑肠道,可以清理肠道中的毒素,特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效. 2.润肺止咳:银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药,秋冬季节,空气干燥,适合食用银耳,同时银耳莲子汤还有改善心.肺功能的作用,可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯. 3.滋补效果:银耳莲子汤中无论是莲子还是银耳都有很好的滋补效果,特别是莲子中的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病.产后或老年体虚者,银耳莲子汤是常用营养佳品. 4.补血作用:银耳莲子汤有一定的补血效果,主要是由于汤汁中铁元素的含量

花生.木耳.炖排骨汤可以吃. 黑木耳具有益气.润肺.补脑.轻身.凉血.止血.涩肠.活血.养颜等功效. 花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,花生中还含有A.B.E.K等各种维生素,以及卵磷脂.蛋白氨基酸.胆碱和油酸.落花生酸.脂肪酸.棕榈酸等. 做法如下: 主料:排骨400g,木耳50g,花生100g. 配料:胡萝卜半个,盐5克,红糖10克,料酒1汤匙,酱油1汤匙,醋1汤匙. 1.将木耳先浸泡12小时: 2.洗净好排骨: 3.将排骨洗净后放入加水的锅里: 4.在水烧沸时取出排

红枣枸杞银耳汤可以天天喝的,要喝温的,而且不要一下煮太多,最好每天煮点喝点. 红枣枸杞银耳汤不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,红枣枸杞银耳汤的功效是补肾.润肺.生津.止咳.红枣枸杞银耳汤有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮助. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能.

苹果红枣枸杞瘦肉汤的功效: 1.苹果红枣枸杞瘦肉汤是一种保健食谱,可以养阴润燥.清心润肺.补益气血,用于调理气血亏虚,肺燥: 2.苹果红枣枸杞瘦肉汤可以增强营养,增强各种维生素: 3.苹果红枣枸杞瘦肉汤有很好的补益脾胃的功能,枸杞有很好的滋阴疗效,和瘦肉配合对身体有很好的滋补作用.

1.银耳莲子汤的功效:能够养心安神,对于心神不宁.心烦不寐.失眠多梦的人,如果适当食用银耳莲子汤能够养心安神.促进睡眠. 2.对于肾虚所导致的须发早白.腰膝酸软.腰腿疼的人,如果适当食用银耳莲子汤有很好的益肾固精的作用. 3.能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽.咳痰.咳喘的人,如果适当的食用银耳莲子汤有润肺止咳的作用.

红枣银耳莲子汤功效如下: 功效,银耳性平,味甘淡,有滋阴,润肺,养胃,生津,益气,补脑,强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.莲子性平,味甘涩,有益心,补肾,止泻,固精,安神之效.大枣性温,味甘,其维生素含量为水果之冠.每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8到17倍,为香蕉的50到100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称.有益气补血,健脾和胃,补血脏,治虚损,以及抗癌防癌之功效.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品.忌食平素腹胀,大便干结之

1.做法:红枣10分钟洗净备用:莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用:枸杞泡1分钟后洗净备用:银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用. 2.电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可. 3.红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果.食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃.益气清肠.补脑.安眠健胃.养阴清热.润燥的功效,对阴虚火旺不受