湿气重吃什么水果好

去湿气推荐的水果是橘子.柚子,因为在橘.柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用.且湿气重的人要多食扁豆.玉米.鲤鱼.鲫鱼.芡实等祛湿之物,应少食虾蟹.芒果.榴莲等湿热.滞腻之物. 减少湿气有妙招 1.潮湿往往与"寒"一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃.去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排. 2.湿气大.阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风. 3.注意室内的抽风和抽湿.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服. 4.不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳

湿气重多吃玉米,胡萝卜,冬瓜,黄花菜,扁豆,西瓜,梨,桔子等等,湿邪是现代人健康的克星,运动出汗是很好地去湿气,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的. 现代人动脑多.体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试跑步.健走.游泳.瑜珈.

1.西瓜.很多朋友都认为湿气较重的一定不能吃西瓜,但这种想法是错误的,西瓜本身可以清热解暑,同时还对于小便非常有利,食用过后湿气可以随着小便一起流出,所以皮肤患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜. 2.橙子.橙子带给人体的帮助是非常多的,不仅能够健脾护胃,同时还有宽胸的功效,对于很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助.而这些症状就是典型的湿气较重的症状,所以在生活当中适当多吃可以有效排除湿气. 3.木瓜.在我们的印象当中,木瓜似乎只适合给女性朋友丰胸,至于木瓜丰胸的效果我们不得而知,但是健

女人体内湿气重,吃燕窝没用.如果脾胃不好有湿气的话可以吃一些中成药健脾化湿,如参苓白术散,另外可以饮食上吃一些山药.薏苡仁,都是健脾化湿的食物,对调理脾胃功能,祛除湿气有比较好的作用. 燕窝主要成分有:水溶性蛋白质.碳水化合物:微量元素:钙.磷.铁.钠.钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸.燕窝的蛋白质含量很高,但低于豆腐皮和猪皮.而且一些研究显示,燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸,不能算是优质蛋白.其实对于人类来说,最优质的蛋白质就存在于日常的食物中,比如牛奶和鸡蛋.

1.红豆 被李时珍称为"心之谷"的红豆,富含维生素和蛋白质,能够促进血液循环.增强抵抗力,还有很好的祛湿效果,富含叶酸,孕妇也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易出现腹胀等,经常流鼻血的人应该别吃. 2.扁豆 具有强健脾胃的作用,能够祛除湿气,在炎热的夏季,多吃还有很好的消暑功效,还能够降低胆固醇.脾胃虚弱者.湿气严重者应该多吃扁豆,但是扁豆一定要做熟才能吃,否则有毒,吃了有害身体. 3.冬瓜 作为生活中常见的一种菜肴,不仅美味可口,还对身体有很多的好处.冬瓜中含有丰富的维生素A.维

湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大.多吃薏米红豆粥.玉米.芡实等食物有助于去湿健脾.红豆和薏米都是去湿的,所以它们怎么熬都不稠,汤很清.芡实是一种很好的滋补食物,它可以有效的去湿健脾.玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,具清湿热.利肝胆.延缓衰老等功效.

1.冬瓜.冬瓜具有清热利水.生津除烦以及消肿解毒等功效,很适合春夏季及食用,对于小便不利.水肿有暑热烦渴等病症很适合食用. 2.玉米.日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助,同时玉米具有调中开胃.降浊利尿等作用,对于食欲不振.尿路结石以及慢性肾炎水肿的患者可经常食用最适宜. 3.苡仁.苡仁的作用具有利水渗湿.健脾止泻等功效,对于小便短赤.水肿脚气和风湿.扁平疣和脾虚泄泻等患者很有调理效果. 4.扁豆.日常多吃扁豆就有健脾和中.消暑化湿等作用,对于脾虚呕吐以及食少便溏和水肿以及赤白带下等病症的情况下可

去湿气可以吃以下水果: 1.西瓜:有去湿气.清热解暑和利小便的功效,西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者适合多吃西瓜.2.甜瓜:有清暑热.解烦渴.利小便和通大便等功效,可缓解暑热心烦.口渴.小便不利及大便秘结等症状.3.苹果:有健脾.补气.益胃.去湿气和润燥等功效,适合脾虚.食量减少.胃痛等症.4.橙子:有去湿气.健脾.和胃.止呕.宽胸之功,适用于食欲不振.食后腹胀.呕吐及便秘等症.5.木瓜:有去湿气.健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗.

湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜.甜瓜.梨.柑.桔.香蕉.桑椹.柿子.火龙果.杨桃.山竹.草莓.枇杷.圣女果.奇异果.猕猴桃.甜瓜.柚子等水果.暑天潮湿闷热,有些人会出现厌食.困乏.大便不成形等症状,这些都是脾虚湿盛的表现.这种情况下更要注意少吃西瓜.黄瓜.香瓜这些"驻湿"的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适.另外,啤酒也是"驻湿"之品,应少喝.脾主运化,喜燥恶湿.一旦体内湿热较重,就会影响脾胃的运化功能,造成消化吸收障碍,因此暑热天气尤其要注意健脾化湿.目前西瓜.香瓜.黄