田径400米的奥运会纪录是多少

1988年,在第24届汉城奥运会上,田径100米比赛弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜仅用10秒49就完成了比赛.这个成绩至今无人企及.弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜是美国当代最优秀的女子短跑运动员.除100米外,她在200米跑中还创造了21秒34的世界纪录.由于她健美的体格,披肩的长发,漂亮的容貌,比赛时身着单袖筒的高领长袖紧身衣,以及涂成彩虹颜色的长指甲,使得女子田径运动增添了史无前例的魅力,又获得"世界上跑得最美的女人"的美誉.

1.黑·盖鲁伊国际业余田径联合会在总部蒙特卡洛宣布,确认摩洛哥选手黑·盖鲁伊7月在罗马创造的男子1500米3分26秒的成绩为新的世界纪录: 2.23岁的盖鲁伊是7月14日在参加国际田联黄金联赛罗马站比赛时,改写了阿尔及利亚选手莫塞利保持的3分27秒37.

1.前100米保持中速,接着200米加速,尽量保持和第一距离不远,最后100米冲刺: 2.提前10分钟热身,保持正确的跑步姿势,三步呼,三步吸,不要用嘴呼吸.穿适合运动的衣服.裤子.鞋: 3.日常生活中要提高自身跑步的能力,同时发展各项身体素质和改进跑的技术.

400米赛跑不可以抢赛道. 400米赛跑是一种常见的田径短跑项目.通常它是短跑中距离最长的.在标准的室外跑道上,400米正好是绕跑道一周的长度.运动员从错列的的起跑线出发,并在全程中都分道赛跑. 目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克.他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录.男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒.女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着.奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录.

国际田联田径场地设施标准手册规定标准的体育跑道内圈周长400米,其中弯道半径应为36.5米,直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响.弯道应有8条跑道,每条跑道宽为1.22米,直道有10条跑道.跑道内侧安全区域不少于1米,外侧最好也有1米的安全区,起跑区最少3米,冲刺缓冲段至少17米.跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000,跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000.

田径项目的400米训练分三个阶段: 前期: 1.体能储备,以800或1200米为基础慢跑,每天2到3组: 2.身体素质训练,拉韧带.蛙跳.沙坑跳等方式锻炼跟腱及腿部韧带,两头翘.高抬腿等方式锻炼腰部力量摆臂训练,手握杠铃,按照400米的节奏摆臂1分半钟,每次2到3组: 中期: 1.技术训练,起跑.弯道等跑步技术,起跑器的安放的位置与内道相切,弯道跑主要是路线与摆臂问题,弯道沿内道跑,身体略微想内倒,左臂摆的幅度稍小,右臂摆的幅度稍大: 2.强度训练,主要以变速跑为主组,适应了增加速度: 3.耐力

1.博尔特不跑400米. 2.尤塞恩·博尔特,1986年8月21日生于牙买加特里洛尼,牙买加跑步运动员,2008.2012.2016年奥运会男子100米.200米冠军,男子100米.200米世界纪录保持者. 3.2004年,成为职业运动员.同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中,跑出了19秒93的成绩,成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员. 4.2017年8月14日,在2017年世界田径锦标赛赛后,博尔特绕伦敦碗400米跑道一周, 正式宣布退役.

在奥运会和世锦赛上跑44秒左右,全运会和全国锦标赛上能跑46秒左右,一般的全国比赛47秒左右:400米赛跑是一种常见的田径短跑项目. 通常它是短跑中距离最长的:在标准的室外跑道上,400米正好是绕跑道一周的长度:运动员从错列的的起跑线出发,并在全程中都分道赛跑. 短跑运动员在400米跑的前半程有优势,但是假如没有经验,训练不合理,这种优势就不会保持到终点:我们看到一些短跑运动员在400米中取胜,主要是因为发展耐久力比发展中距离的短跑能力更有效.

400米属于短距离跑.400米短跑是一项无氧占大比例,有氧占小比例的混氧型的短跑项目.它对运动员的生理.专项技术.身体素质.体力分配等方面都有较高的要求. 短跑是田径径赛项目的其中一类,其运动特性是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目.在人体机能供能方面,短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能,并以无氧代谢供能的方式供能.