吃饱后多久才能睡觉

根据情况而定.如果是散步.走路.广场舞.太极拳等轻度运动,吃饱饭后半小时至一个小时才能运动.如果是慢跑.减肥操.骑自行车等中度运动,吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动.如果是长跑.跳绳.踢足球.打篮球等高强度运动,宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动.

吃螃蟹以后是可以喝蜂蜜的,严格意义上没有饮食禁忌,之所以有吃螃蟹以后不能吃发蜂蜜考虑是主要这两种食物都是凉性的,胃肠道不好的人很容易腹泻.

吃饱后想睡觉,这是一种正常的生理现象.由于进食后,食物在消化道进行消化和吸收,在饱食的状况下,胃肠道需要大量的血液供应,那么全身的血液分布可能发生变化,大量的血液集中在胃肠道,造成脑组织相对缺血的现象,因此会出现头晕.乏力.发困,但这并不是一种疾病的症状.为了避免这些现象的发生,主张生活的规律,进食要有节制,进食不宜过饱,一般吃七分饱,进食以后适当的休息,避免剧烈的运动.特别是有心脏病.心衰病人或者老年人,这些症状可能更明显,所以吃饭后适当的休息是有益的.

一般来说,人们在日常饮食中是需要注意食物之间的相克作用的,比如柿子和酒就是不能一起吃的,因此,对于吃柿子后多久能喝酒的问题,请看下文所做的分析. 经验步骤: 首先:柿子营养丰富,鲜美可口,但不宜空腹食用.也不能在喝酒之后吃柿子.据说在喝酒之前.喝酒的时候或刚喝完酒时,都不要吃柿子,以免引起中毒或身体不适. 其次:柿子的果肉在遇到酒精的时候会和酒精发生化学反应,食用后会引起胃部的不适感,并没有大碍,有胃病的人是不可多食用的. 最后:一般情况下,在人们吃完柿子后,最好不要马上喝酒,以免二者在一起进入

饮酒后驾车的时长存在个体差异性,从酒精代谢过程分析,饮酒24小时后驾车是安全的.饮酒后各人反应不同,酒后驾车是绝对禁止的,它会发生意外,出现许多不愉快的后果,非常危险.所以酒醉多久才能完全排除酒精,分解酒精,才能安全驾驶呢?一般而言,肝脏的机能,在分解酒精时,在进行化学反应时,每切10-15克酒精,即用乙醇分解处理.若饮用一斤白酒,至少要经过二十多个小时的分解化学反应,才能将酒精中所谓的酒精完全分解,处理掉,即,若饮用后饮用后,要想安全,必须在二十四小时后,若酒精中的酒精完全分解,以后驾车,头脑

芒果和虾可以一起吃,没有冲突,吃了虾后或是吃芒果后都可立即吃芒果或是虾. 1.虾中有丰富的水分.蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.维生素A.B1.B2.E.尼克酸等,这些营养物质对于人体都有很大的好处.芒果中含有丰富的热量.碳水化合物.胡萝卜素.烟酸.蛋白质.膳食纤维.磷.镁.硒.钾.铁.铜.钠.锌.锰等矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质. 2.两种食物可以同吃,但是不能食用过量.芒果中含有丰富的维生素c,而虾中含有一定的蛋白质,两者之间会产生一些蛋白质结晶,但食用大量以后才能产

吃虾后需要耐心等待4个小时以后才可以吃菠萝蜜,避免引起胃寒胃酸不适等情况. 菠萝蜜(拉丁学名:ArtocarpusheterophyllusLam.),是桑科.波罗蜜属的常绿乔木.树高10-20m,树皮黑褐色:叶革椭圆形,螺旋状排列:花雌雄同株,果实成熟时表皮呈黄褐色,表面有瘤状凸体和粗毛.

吃柿子后隔一个小时喝豆浆合适,以免导致腹胀,腹痛.柿子和豆浆都属于一种性凉的食物,间隔一段时间吃比较好.柿子的营养价值也是比较丰富的,有胡萝卜素,维生素C,葡萄糖以及多种矿物质,有清热化痰,生津止渴,健脾,活血,降压的功效.

建议在吃优甲乐后4小时才可以喝牛奶,不然会影响对优甲乐的吸收. 服用优甲乐的注意点有: 1.优甲乐最好在清晨起床后空腹服用,饭前一小时服用,避免食物对药物吸收的影响: 2.与一些特殊药物服用间隔最好在4小时以上,如氢氧化铝,碳酸钙,消胆胺,硫糖铝,维生素d和钙,会影响小肠对优甲乐的吸收: 3.优甲乐不可与葡萄柚,黄豆类,浓咖啡,牛奶,豆浆以及高纤维同时食用,避免影响优甲乐的吸收.服药后4小时喝牛奶豆浆.