红枣桂圆水怎么做

桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳.制作简单,可以滋润心脾.养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品,龙眼是温热的高档热性水果,富含较多的糖类物质,其中包括葡萄糖.蔗糖.多糖.糖醇等.因这些糖类,增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值.另外龙眼的维生素B组.维生素C含量也极其丰富,对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用.而姜是属生热趋寒的自古食材,配合起来,对于月经期的女性.体寒的老年人.冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜,但有便秘.上火.热感冒者慎重选

用料:海参1根.枸杞15颗.桂圆6颗.冰糖10克.红枣8枚. 具体步骤如下: 1.准备好所有的食材,清洗干净: 2.海参切片,备用: 3.在炖盅中放入切片的海参,红枣,枸杞,桂圆: 4.炖盅中加入纯净水: 5.将炖盅盖好盖子,放入蒸锅中,隔水炖一小时15分钟: 6.打开盖子倒入冰糖,继续炖15分钟即可食用.

材料准备:红枣10个.桂圆20个.红糖30克.饮用水500克: 制作方法: 1.将红枣清洗干净并去核,将桂圆去皮: 2.将红枣,桂圆同时放入锅中并放入500克饮用水: 3.在锅中加入红糖,用文火炖煮20分钟盛出即可: 功效:补血,养胃并且富含多种维生素,适合冬天食用.

主料:鲜桂圆20粒.红枣12粒.姜片10g . 辅料:蜜枣2粒.桂花蜜适量. 做法: 准备好所有的食材:鲜桂圆去壳备用:锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片:再加入蜜枣大火煮开:然后关小火煮上20分钟:再加入桂圆继续煮至10分钟:调入桂花蜜:煮开关火即可食用.

材料:干红枣50克,桂圆干100克,枸杞30克,红糖视个人口味而定. 1.汤锅或慢煮锅中烧2-3升开水: 2.水开后放入干红枣.桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可:' 3.饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀.

红枣桂圆红糖水做法: 1. 红枣.枸杞.桂圆置于盘中: 2. 清洗干净后用冷水泡发1小时: 3. 将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖: 4. 搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可.

红枣桂圆枸杞红糖水可以每天喝,喝红枣桂圆枸杞红糖水可以达到调节气血的作用.这样的水喝了之后可以美容养颜,并且可以达到补肾气,红枣可以用来补血,可以治疗贫血.时多吃黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用.食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,鸡蛋,桂圆,大枣,桑葚,核桃,猪肝,菠菜都很好,营养要全面.

黑枸杞可以和红枣桂圆一起泡水的.黑枸杞.红枣.桂圆,这三种食物成分之间不会产生不良反应.红枣.桂圆.黑枸杞这三种食物一起搭配可以促进眼部的血液循环,从而改善眼部的不适.而且这款茶饮对肝脏还有一定的保护作用,因此能护肝明目,适合电脑族.用眼过度的人群食用.

生姜解表,发散风寒:红枣补中益气,养血安神:红糖活血舒筋,暖胃健脾,生姜桂圆红枣红糖水具有驱风寒.补气益血的功效,特别是对生理期女性有缓解痛经的作用,日常饮用可加快人体内湿寒之气的排出,能补充体内阳气之虚以温中,但不适合糖尿病.痔疮.便秘的人群. 生姜桂圆红枣红糖水的做法: 1.红枣.桂圆.生姜清洗净 2.将红枣切口或掰开(容易把红枣汁熬出来).生姜切片 3.将洗净切好的材料滤干水分倒入锅内,倒入800g≈两碗半清水,加热煮沸 4.水沸后加入红糖,熬制30分钟 5.待水温不烫口后,趁热喝.如需带