每天吃1000mg的vc多吗

每天吃2000mg以上vc算过量,每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用,也不会对身体造成负面反应.但目前,中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg. 根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐,一般推荐每人每天摄入维生素C100mg,但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量.如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白.抗氧化.促进胶原蛋白合成等效果的话,每天至少需要摄入维生素C1000mg以上.

螃蟹和龙虾可以一起吃,虾需要注意的是不能和大量VC一起吃,或VC含量较高的食物或药物,因为会形成砒霜.蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助:对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用.中国境内广泛分布于南北沿海各地湖泊,其中以长江水系产量最大,口感极其鲜美.

1.狗可以吃橘子. 2.原则性上说,不要经常给狗狗吃橘子,偶尔吃一点对狗狗没有什么大碍,但是吃多了就不行. 3.习惯给宠物狗吃橘子一般也是要帮助其补充VC,然而事实上狗狗是不需要吃水果补充VC.狗狗和人的身体结构不一样,因为狗可以把吃到的肉食在身体里合成维生素C,所以给狗狗吃橘子就是当零食吃,如果是为了补充VC,那大可不必给它吃.

两岁宝宝每天需要10毫克维生素c,每天不超过60毫克,喝400-600毫升的牛奶. 孩子服用维生素c每天服用0.1到0.2克就可以,平时主要是饮食多元化,营养均衡,多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜,通过食物进行补充.

很多朋友出于各种原因,选择点掉自己脸上的痣,那么点掉之后应该注意些什么,我们今天来讨论下多久洗脸,才能既保留功效又对身体无害. 经验步骤: 第一:关于点痣后几天不能沾水洗脸,千万要注意的是,一定要等到结痂自己掉下来,在伤口愈合的过程中可能会有些痒,但不要用手去碰. 第二:这个一般是点完就会结痂,然后大约一个星期左右就会掉下来.掉了以后就可以用洗面奶了,也可以掉了以后过几天才用,因为是新长出来的皮肤. 第三:应该多吃些含有VC和VE的食物,因为VC可以防止黑色素的沉着,VE可以促进细胞分裂,还有美

1,虾汤可以喝,还可以煮粥或者烧汤的时候用,味道很鲜的.虾壳里有丰富的钙质. 2,虾汤可以喝但不能多喝,因为里面有一种叫嘌呤的组织,吃海鲜比如虾的时候不能喝啤酒,黄豆和羊肉也不能同时吃,很容易会引起痛风. 3,吃虾或者其他海鲜也不要吃柠檬和VC,因为VC会让海鲜里的重金属还原.

拔罐的可以通经络,对于祛斑会有一定的效果,拔罐后要多喝水,以便毒素排除体外,建议你,每天吃一片vc和ve,每天吃一个西红柿或喝一杯西红柿汁,洗脸是可以放适量醋进去,可以选用适合的护肤品.

vc和d3能一起吃,相互之间没有什么影响,维生素D3在饭后服用效果比较好,因为维生素D3是脂溶性的维生素.vc是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康.美白上.还可以还原已经被氧化的维生素E,使维生素E循环发挥更佳功效.

Vc和Vb可以一起吃,临床上盐水里都是放一起挂的,没关系的.在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶(ascorbateperoxidase)基底的氧化应力(oxidativestress).还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用.维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖.蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个