1,增加胃的负担。
吃饭太快会导致食物没有经过充分的咀嚼,这样胃部的负担就会增大很多,需要有更多的胃酸来消化这些大块的食物,这样对胃自然会产生不好的影响的,并且吃饭太快,食物还容易在胃里面发生堆积,胃酸还来不及消化存在的食物,就容易引发胃胀胃痛等症状。
2,容易引起发胖。
大脑中关于摄食的中枢神经感受到饱是需要一些时间的,吃得太快的话,大脑并不能及时反馈给你已经吃饱了的信号,这样吃的时候不容易觉得饱,等感觉到饱的时候其实已经吃多了,长期下去容易引起发胖。
时间: 2024-10-23 06:15:22