头扭了怎么办

1、头扭后用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2至3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2至3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用,必须注意防止烫伤。

3、耳针埋穴于颈区,以食指尖按压上述耳穴5至10分钟,或以食指端按摩耳穴。

4、口服去痛片1片,有临时止痛之效

5、如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

时间: 2024-11-13 06:54:56

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厕所水箱冲水压力调节方法:打开水箱,里面有个漂壶,头扭紧扭松,来调节水压大小.现有抽水马桶用水箱和节水水箱普遍存在以下同题出水口封堵不紧,封堵圈易变形,易渗漏:用水量大,冲便不干净,有时甚至需冲洗多次,造成了水资源的严重浪费.

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脏辫有多少种类型

1脏辫Dreadlocks 头发均长度在5cm以上便可以制作,长短.粗细.颜色等均可以设计,易清洗,如不自行拆掉的情况下可须留几年甚至十几年,平均两.三个月打理一次,将碎发和新长出来等头发收紧即可. 2半头脏辫 男生最喜欢的一种脏辫,易于清洗和打理,也比较精神,头发均长度在五厘米以上便可以制作. 3垄沟辫Cornrows 全头均长度在10cmcm以上便可以制作,一般是维持两周左右,易拆卸,尽量少洗. 4全头扭搏辫 全头均长度在5cm以上便可以,一般是维持两个月左右,易清洗.易拆卸. 5三股辫Bo

生虾爬子如何去皮

1.首先将皮皮虾肉不多的头分离掉,一手捏住身子,一手将皮皮虾的头扭掉就好了: 2.捏住皮皮虾的身子,将尾部的两个爪扭掉: 3.皮皮虾的腹部有很多小腿,将其摘掉: 4.用剪刀将皮皮虾的尾部一剪子剪掉,然后不要扔,因为里面还有很多肉: 5.用剪子沿着皮皮虾身子的两边将虾壳剪掉,这个要注意不要剪的过多而浪费虾肉,让背部的壳和腹部的壳分离就好: 6.虾壳两边都剪掉就很好办了,将皮皮虾腹部的壳慢慢掀开扔掉: 7.皮皮虾腹部的壳分离后再将皮皮虾背部的壳剥开扔掉就可以了.

玉根头是什么

玉根头就是大头菜.在初冬时候将大头菜拔起,在地里摊晒一两天,收回家后将它洗净.晾干,削去须根和斑疤,把叶和叶柄扭打成结.然后用刀从直根尖部纵向剖成薄片,但不能剖到底,剖到叶柄和直根结合的部位时适可而止.再晾晒一两天后,用盐将之层层擦一遍,然后把大头菜堆在木盆中. 大头菜指芥菜(学名:Brassicajuncea(L.)Czern.etCoss.)是十字花科,芸苔属一年生草本植物,高可达150厘米,幼茎及叶具刺毛,有辣味:茎直立,叶片柄具小裂片:茎下部叶较小,边缘有缺刻或牙齿,茎上部叶窄披针形,边

印度舞扭脖子怎么扭

首先放松脖子:做头部运动,低仰,左右,转圈,平移,前后伸缩脖子,找一找扭脖子的感觉.动脖子时,下巴收回,双肩下垂,关键是寻找脖颈的意识,用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音.动脖子时候,眼神很重要,要挑眉脚和挑眼角,眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼,然后下巴努力的凑过去,脖子也就机械运动了. 动脖子方法:侧面靠墙让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙面,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.可以靠紧墙角,或者自己双手交叉扶肩,或者让

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1.玉根头就是大头菜. 2.腌制方法: 在初冬时候将大头菜拔起,在地里摊晒一两天,收回家后将它洗净.晾干,削去须根和斑疤,把叶和叶柄扭打成结.然后用刀从直根尖部纵向剖成薄片,但不能剖到底,剖到叶柄和直根结合的部位时适可而止.再晾晒一两天后,用盐将之层层擦一遍,然后把大头菜堆在木盆中.把甏洗净.擦干,将大头菜逐步填入甏中,用手压实至三分之一甏时,就要用"揿头"揿了.之后的工序和腌冬菜一样,这里不再重复.到了第二年初夏时开甏,大头菜可生吃,也可切成条用油炒,还有"大头菜豆板汤&q