米泔水含有什么维生素

"米泔水"即是淘洗食米的水.出自明朝李时珍<本草纲目>.可用以炮制药物,主要用它来吸其中药材所含的油脂,减弱药物的辛燥气味和滑肠作用,调理脾胃,增进饮食. 有以下妙用: 1.米泔水中含有维生素和蛋白质,将米泔水烧热后洗头发,能使头发油黑发亮:经常用米泔水擦手.洗脸,也可以使皮肤滋润.光滑:经常用烧开的米泔水漱口,可治口腔溃疡和消除口臭. 2.把米泔水烧热,将沙锅放人浸泡,待水凉之后用刷子刷,然后再用清水洗,可洗去沙锅的油污. 3.砧板有了腥味,锅铲.菜刀.饭勺等铁制用品生锈

米泔水即是淘洗食米的水.它可用以炮制药物,主要用它来吸收其中药材所含的油脂,减弱药物的辛燥气味和滑肠作用,调理脾胃,增进饮食,对于人体的消化和吸收功能有很好的增加. 大米(Rice),是稻谷经清理.砻谷.碾米.成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地区人民的主要食品.

米醋是用谷子.高粱.糯米.红薯.红枣.苹果.大麦.玉米.酒糟.葡萄.柿子等粮食和果品为原料,经过发酵酿造而成的.米醋含有丰富的碱性氨基酸.糖类物质.有机酸.维生素B1等营养成分,因此,国外的营养专家已经把它作为一种新型保健饮料开发出来,又称"玫瑰米醋",盛产于浙江一带,故又称"浙醋".

火龙果当中含有的维生素是比较丰富的,常见的有维生素C.B3.B2等,除了维生素之外,火龙果还含有较多的矿物质,比如钙质和铁质等. 火龙果营养全面,除了维生素和矿物质之外,火龙果的纤维素含量也是比较高的,而且热量和胆固醇都比较低.火龙果当中还含有非常多的花青素,属于一种抗氧化剂,对有益身体健康.

芒果含有的维生素:维生素A.维生素C: 营养价值极高的水果,含有大量的维生素,常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用,果实含有糖.蛋白质.粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,矿物质.蛋白质.脂肪.糖类等,也是其主要营养成分. 此外,补充芒果: 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生,花小.杂性.黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序.核果大.压扁,长5至10厘米,宽3至5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬,芒果为著名热带水果之一.

橙子含有维生素C. 每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.因此,经常吃橙子的好处是非常多的. 如增强身体抵抗力鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.

橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇. 橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用.橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石.

啤酒内含有维生素B1.B2.B6.维生素C.叶酸等,但含量也多在0.05毫克以下.每升啤酒还含有大约35克乙醇,是各类饮料酒中乙醇含量低的一种含醇饮料. 啤酒中的维生素B2除能防治口唇发炎外,还有增进眼睛明亮及促进乳汁分泌的作用. 维生素B1.维生素B6能维持心脏正常活动,而烟酸则能扩张血管,故它们对心血管系统有益,可加速新陈代谢.

猕猴桃含有维生素A.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素C.维生素E等.还含有钙.钾.硒.锌.锗等微量元素和人体所需17种氨基酸.因其维生素的含量在水果中名列前茅,常被称为"维C之王".