骨骼肌的收缩形式有哪些

三种 缩短收缩,又称向心收缩,张力大于外加阻力,肌长度缩短是肌肉运动的主要形式,是实现动力性运动的基础,如挥臂.高抬腿等:拉长收缩,又称离心收缩,特点,张力小于外加阻力,肌长度拉长,作用为缓冲.制动.减速.克服重力,如蹲起运动.下坡跑.下楼梯.从高处跳落等动作,相关肌群做离心收缩可避免运动损伤:等长收缩,具有张力等于外加阻力,肌长度不变的特点,作用为支持.固定.维持某种身体姿势,其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件,如站立.悬垂.支撑等动作.

跑步是可以减肥的.跑步属于一种运动量比较大的活动,跑步时全身多数肌肉都需要参加,通过骨骼肌的收缩牵动身体发生位置移动.骨骼肌的收缩会消耗比较多的葡萄糖和脂肪,进而会减少体重.只是需要注意短时间的跑步消耗的能量主要由葡萄糖提供,变瘦的效果不会很理想.

1.对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张. 2.抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜. 3.增强免疫力和抗炎作用:薏苡仁油对细胞免疫.体液免疫有促进作用. 4.降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其对高血压.高血糖有特殊功效. 5.抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线:能抑制横纹肌之收缩. 6.具有镇静.镇痛及解热作用,对风湿痹痛患者有良效. 7.降血钙.延缓衰老,提高机体的免疫能力.

手握住一个比较硬的固体,头向下倒立,做蹲起这些都是等长收缩动作. 肌肉等长收缩时由于长度不变,因而不能克服阻力做机械功.等长收缩可以使某些关节保持一定的位置,为其他关节的运动创造条件.要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势.在更复杂的运动中,身体姿势不断发生变化,因此肌肉的收缩形式也不断发生变化,往往是等长收缩和等张收缩都有的混合形式.

人的力气主要来自骨骼肌的收缩.我们身上共有600多块骨骼肌,约占体重的40%.一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩,力量可达25吨.能拉动6辆大卡车. 经过锻炼的肌肉会更粗壮,横切面积大,收缩的幅度大,力气也更大.练功的人一脚踢出去的冲力约达半吨.对一个人来说,力气的大小还和年龄.性别有关.孩子每增长一岁,力气平均增长5-10%,男孩更明显.力气增长最快的时间是12-18岁之间.一生中力气最大的时期是20-30岁.

等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩. 在该收缩状态下,肌肉张力可增至最大.但由于不存在位移,从物理上讲肌肉并没有对外做功,然而仍需要消耗大量的能量.因为肌肉的收缩成分积极收缩产生了很大的张力,该张力促使肌肉的弹性成分拉长以抗衡外加负荷.肌肉的这种收缩是支持.固定和保持特定人体姿势的基础. 肌肉等长收缩时由于长度不变,因而不能克服阻力做机械功.等长收缩可以使某些关节保持一定的位置,为其他关节的运动创造条件.要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带和躯干的肌肉发

力气是身体肌肉收缩或扩张产生的效能. 人类食用物质而获取的能量使得肌肉收缩和舒张,从而产生力气. 人的力气主要来自骨骼肌的收缩,我们身上共有600多块骨骼肌,约占体重的百分之40,一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩,力量可达25吨.经过锻炼的肌肉会更粗壮,横切面积大,收缩的幅度大,力气也更大,对一个人来说,力气的大小和年龄.性别有关,孩子每增长一岁,力气平均增长百分之5到百分之10,男孩更明显,力气增长最快的时间是12至18岁之间,一生中力气最大的时期是20至30岁.

骨胳肌的收缩过程:骨胳肌收缩的基本单位是肌小节,每一肌小节由粗肌丝和细肌丝组成,骨胳肌的收缩就是细肌丝向粗肌丝中间滑行,肌小节缩短的结果,而粗.细肌丝本身的长庄均未缩短. 骨骼肌是分布于躯干.四肢的随意肌.肌纤维呈细长圆柱状,有多个至数百个细胞核,位于纤维的周缘部.肌的外面是由结缔组织构成的肌外膜.肌外膜内含血管和神经,伸入肌内将肌分隔为若干肌束,本身构成包裹肌束的肌束膜,并进而又伸入到每条肌纤维的周围,构成富含毛细血管和神经纤维的肌内膜.

1.骨骼肌收缩可以发生强直收缩,心肌收缩不能强直收缩: 2.造成这样的原因是肌肉的兴奋时间不同,骨骼肌动作电位快,可以在很短时间出现两次 动作电位,而在肌肉收缩还未完成的时候,第二次收缩已经开始,总体效应就是强直收缩:心肌的动作电位持续时间长,并且动作电位和肌肉收缩频率几乎是同步的,所以不可能造成在肌肉收缩的时,同时发生两次动作电位来加强这种收缩: 3.还有一个区别就是,心肌收缩是全心同步的,骨骼肌收缩只是局部的.