如何知道自己什么体质

1、可以根据以下描述的特征查看自己的中医体质。平和质,以阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

2、气虚质,以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

3、阳虚质,以阳气不足、畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

4、阴虚质,以阴液亏少、口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

5、痰湿质,以痰湿凝聚、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

6、湿热质,以湿热内蕴、面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

7、血瘀质,以血行不畅、肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

8、气郁质,以气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

9、特禀质,以先天失常、生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

时间: 2024-09-26 04:27:29

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体质指数怎样计算

1.人的体质指数算法:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2. 体质指数的正常指标是:18-24(男女都一样). 偏重体质指数范围是:大于24小于28: 肥胖体质指数是:大于28: 偏瘦体质指数是:小于18. 2.健康指导: 体质指数正常的:可按原来的饮食习惯持续生活. 体质指数显示体重偏重的:要注意饮食,适当低脂饮食,不需减肥. 体质指数显示肥胖的:要改变饮食习惯,低脂饮食,同时应进行减肥治疗. 偏瘦指数的人:要加强营养.

痰湿体质有哪些表现

痰湿体质的人大多数都缺乏运动,加之脾胃功能较差,因此会导致病人体质虚弱,消化能力低下,体内湿气逐渐堆积,此为痰湿体质.而痰湿则多表现为舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜.建议痰湿体质的人适量吃些健脾胃的食物,如山药.芡实等.

血瘀体质有什么表现

瘀血体质,即血瘀体质.血瘀体质是因为瘀血内阻.血行不畅.这种人多数首先可以见到情绪不畅,即平时压力大,容易见到血瘀体质.其次,还可以见到寒凝血瘀或热盛血瘀等.其临床表现为:1.青,这种青可以体现在面色微微发青,如还可以体现在口唇颜色发青.舌色发青.血瘀程度过久,面色可能不是青,而看到的是黑,如黄褐斑有很多因素,其中就是血瘀所导致:2.女性可见到月经呈深褐色:3.部分患者还可以出现疼痛,作为血瘀体质的人,可以出现固定痛,即某个部位呈持续的疼痛.疼痛可以在晚上加重,或者呈针刺样感觉:4.血瘀体质的患

如何改善湿热体质的问题

在饮用方面,推荐冬瓜汤.红豆汤.薏仁汤.绿豆汤这几款,能祛除体内的湿热,缓解身体的各种不适.在吃的方面,应以清淡口味为主,淡能利湿.湿热体质的人一般体型偏胖,行动起来比较缓重,心气却很急躁,容易发火.

上火体质该如何调理

上火的体质调理的方法有:要避免辛辣刺激的食物,以及油炸的食物另外不能熬夜等等.上火的体质,要避免辛辣刺激的食物,以及油炸的食物,因为身体是容易阴虚火旺的,体内津液很容易缺失,如果再吃过于辛辣油炸食物,会过度损伤津液,就容易出现上火.另外不能熬夜,夜间是滋养阴液的时候,还有平时可以泡点石斛麦冬茶,有很好的滋阴效果.

出汗衣服黑斑什么体质

出汗衣服出现黑斑,和体质没有任何关系.主要是没有及时清洗导致的发霉的情况的,不是自己的身体或者是汗液排泄的原因的. 发霉是一种常见的自然现象,多出现在食物中,食物中含有一定的淀粉和蛋白质,而且或多或少地含有一些水份,而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在和暖和的温度.水份活度值低霉菌和虫卵不能吸收水分,而在受潮后水分活度值升高,霉菌和虫卵就会吸收食物中的水分进而分解和食用食物中的养分.木质家具.衣物等受潮时间长后也容易导致发霉.

什么是实热体质

湿热体质是湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因阳热体质,从阳化热,出现湿热同时存在的病理现象. 湿热体质是表现以体型肥胖,面垢油光,胸满痞闷,不思饮食,身体困重,小便黄有异味,大便粘滞,病后缠绵难愈,易发生痤疮,湿疹,生殖系统方面炎症的这一类的疾病的一种体质状态.

melo体质什么意思

melo体质出自与韩剧<Melo体质>,意思是浪漫的体质,年纪到30岁的女孩对未来虽有不安,做决定也不再全凭感觉,但内心深处仍有一角留给自己的美好初心,大概这就是所谓的"浪漫体质". 三十岁,对于女性来说更加敏感的一个词汇.跨过三十岁,无论职场还是情场,女性的等级瞬间掉了几个level,这是所有女性都不愿面对却又不得不承认的一个事实.这个世界就是这样:我们嘴上嚷嚷着男女平等,却时时不能忘记男士优先. 这部剧,讲述的是三个三十岁闺蜜的同居生活,谈及的不仅是爱情,还有她们在职场

葡萄干什么体质不能吃

葡萄干对于肾炎.高血压.水肿患者,儿童.孕妇.贫血患者,神经衰弱体质都不能吃.患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食.因为大量的糖分会对上面人群的身体形成影响.另外服用安体舒通.氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛.腹胀.腹泻及心律失常等.

什么是热症体质

热症体质就是经常口干舌燥,口苦并有口臭.喜欢喝冷饮,冰水.身子常有发热的感觉,人也十分怕热.常常脸红红的,像刚做完运动.这种体质的人平常应多摄温凉性食物.在饮食方面,燥热体质者宜清淡饮食,可多吃芝麻.蜂蜜.水果.