黑米红豆大米可以熬粥吗

燕麦可以跟大米一起熬粥. 推荐燕麦黑芝麻粥. 原料:大米.燕麦.黑芝麻.白糖. 燕麦黑芝麻粥做法: 1.燕麦用水泡开备用: 2.将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放入燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀即可.

干贝能和红豆,花生一起熬粥. 干贝花生红豆粥具体做法: 1.材料:大米80克.干贝30克.红豆20克.花生20克.紫菜10克.芹菜10克.盐3克.味精2克.香油适量.胡椒粉适量: 2.大米洗净,入清水中浸泡,红豆洗净,入清水浸泡: 3.干贝用温水泡发,洗净后撕成细丝,紫菜.芹菜切碎: 4.沸水放入大米.红豆煮至五成熟,放入干贝.花生煮至粥将熟: 5.放紫菜.芹菜稍煮,加盐.味精.酱油.胡椒粉调味即可.

以黑米黑豆红枣粥为例,具体步骤如下: 主料:黑米.黑豆.糯米.小米.红枣.花生.纯净水: 黑米与黑豆放入碗内,淘洗干净:黑米与黑豆要提前浸泡于纯净水中,浸泡8小时左右:糯米.小米.红枣.花生都淘洗干净,大枣用刀切开:将泡好的黑米与黑豆,淘好的糯米.小米.花生以及红枣放入熬粥的瓷锅内,放入2000毫升的水:盖上锅盖,使用中火开始熬粥:待开锅时,微开锅盖,使粥在小火状态下慢熬:熬制20至30分钟,将火关掉.熬好的粥是比较粘稠的,易于消化.

健脾养肾,排毒,明目,暖身,轻身,增加抵抗力,益智,软化血管,降压,减脂,抗癌,补钾,补镁,延缓衰老,美白肌肤,生发.提前把食材泡八小时,利于维生素B族的释放,还增加膳食纤维的含量. 原料:糯米50克.大米25克.黑豆25克.黑米25克.薏仁25克.山药25克.芝麻25克. 做法: 1.糯米,黑豆,黑米,薏仁,山药泡一晚上: 2.将所有材料丢下高压锅,加入水,大火煮,小火20分钟后,关火,焖30分钟起锅. 贴士: 1.黑豆中蛋白质含量高达百分之三十六至百分之四十,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛

土豆属于薯类,富含B族维生素,有助于补充大米的营养. 土豆粥的做法: 主料:大米100克,小米50克. 辅料:土豆1个,葱花少许,适量的水.油.盐.十三香. 做法: 1.取适量的大米和小米混合用水清洗,土豆去皮洗净: 2.把土豆切成丁,葱花切成小段: 3.锅里放适量的油烧热,之后放入十三香和葱花爆香: 4.放入土豆丁煸炒几下,放入洗好的米,加适量的水和少许盐: 5.小火慢慢熬,二十分钟左右熬到粘稠状后关火,盛出即可.

黑米和猪肉可以做成黑米皮蛋瘦肉粥. 食材:白米2把.黑米1把.瘦肉二两.皮蛋1个.盐少许.鸡精少许.姜末适量.香油少许.胡椒粉少许: 步骤: 1.两种米加水放电饭煲煮开,放点油避免粘锅,放猪油,再加生姜: 2.煮差不多熟时放瘦肉皮蛋,可以放一些青菜,出锅前放调味料盛出即可.

材料:红曲米30克.大米100克.红糖少许: 方法: 1.将红曲米.大米分别去杂质,用清水淘洗干净: 2.在洗净的锅内放入适量的清水.大米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用文火煮至粥成,加红糖调味,即可供食: 特点: 粥软糯,甜香适口,红曲大米粥能活血化淤.健脾消食,可用于防治产后恶露不尽.淤带腹痛等症.

因为这两样食材互不相克且营养丰富,包含有人体所需的各种维生素.植物蛋白质.微量元素及矿物质,容易消化吸收,特别适合老人孩子食用.豆汁粥是山东省著名的特色小吃,见于山东济宁.临沂等地.色白如玉,入口浓稠滑爽,喝完不粘碗,营养丰富,常与细馓子配套同食.具体做法如下: 1.将黄豆泡过,加水磨成豆浆,用纱布过滤去渣,小米淘洗后,用水泡过,磨成粥,也用布过滤去渣. 2.锅内放适量水,烧沸后加入豆浆,再沸时撇去浮沫,又沸,边下小米糊边用勺向一个方向搅匀.开锅后撇沫,继续煮5分钟以上.

橙子具有化痰.消食.开胃等功效,和大米一起熬粥是个很好的选择. 橙子还有以下的营养价值: 1.橙子富含多种有机酸.维生素C,可调节人体新陈代谢. 2.橙皮中含有果酸,可促进食欲,帮助消化. 3.橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇.