零食秋葵干有营养吗

脱水秋葵干也是有营养的. 市面上的脱水秋葵干有通过冻干技术制成的,也有通过烘干技术制成的,除了会损失一些水分和部分维生素C之外,秋葵中大部分的营养都保留下来了,包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.碳水化合物.维生素A.维生素B族.钙.磷.铁.锌.硒等,还是有非常高的营养价值的.

主料:秋葵. 辅料:柠檬,橄榄油,盐,黑胡椒,日式酱油. 做法: 1.秋葵洗净后,用厨房用纸吸干表面水分. 2.秋葵切蒂. 3.秋葵双面刷上橄榄油. 4.在秋葵正反两面撒少许盐. 5.撒上现磨黑胡椒. 6.烤箱预热后,上下火190°,烤制10分钟. 7.在碟中放日式酱油,滴少许柠檬汁.

零食豆干不是健康食品,算是休闲零食,是在人们闲暇.休息时所吃的食品,最贴切的解释是吃着玩的食品.随着人们生活水平的不断提高,原来以温饱型为主体的休闲零食消费格局,逐渐向风味型.营养型.享受型甚至功能型的个性化方向转化.尤其随着市场的不断扩大,休闲零食市场开始快速发展,而且呈现出一片前所未有的繁忙景象. 随着休闲零食消费的繁荣,更多的人已将着眼点放在了健康和营养方面.休闲零食生产厂商正在宣传休闲零食可以成为健康平衡膳食的一部分,低热量.低脂肪.低糖的休闲零食是今后新品开发的主流.随着休闲食品行业的

干秋葵洗净,切块备用.然后将干秋葵放入杯中.之后待热水稍微变温.最后倒入杯中,待3-5分钟左右即可饮用.秋葵干是采用新鲜黄秋葵,以先进技艺制成的健康果蔬脆片(黄秋葵干).产品保持了黄秋葵本身的形态,色泽及大部的的营养,口感香脆,低热量.高纤维,是一款符合现代健康绿色消费理念的食品. 秋葵营养价值: 秋葵含有果胶.牛乳聚糖等,具有帮助消化.治疗胃炎和胃溃疡.保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一.其含有铁.钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果.它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促

零食番薯干吃了不会胖,番薯干是由红薯制成的,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥.健美.防止亚健康.通便排毒.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪.低热能食品.

面包虫干还有营养.黄粉虫又叫面包虫.黄粉虫干品含脂肪30%,含蛋白质高达50%以上,此外其还含有磷.钾.铁.钠.铝等常量元素和多种微量元素. 面包虫是在面包中繁殖的.面包也写作麺包,一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品.以小麦粉为主要原料,以酵母.鸡蛋.油脂.糖.盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割.成形.醒发.焙烤.冷却等过程加工而成的焙烤食品.

萝卜干的营养: 1.萝卜干含有一定数量的糖分.蛋白质.胡萝卜素.抗坏血酸等营养成分,以及钙.磷等人体不可缺少的矿物质. 2.萝卜干的维生素B和铁质含量很高,是高级养生食物,有"素人参"的美名. 萝卜干的食疗: 萝卜干具有降血脂.降血压.消炎.开胃.清热生津.防暑.消油腻.破气.化痰.止咳等功效. 近年来,科学家发现萝卜干含胆碱物质,有利于减肥,以及它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉.

方法一:干秋葵可以先用温水泡几分钟,待秋葵软化后把水挤干,准备味碟,倒少许酱油在挤适量的芥末均匀搅拌开,用泡软化的秋葵沾着吃. 方法二:红烧秋葵干: 1.秋葵干放清水里泡3分钟,再洗两遍,把葱切成葱花: 2.热油锅,放入1勺豆瓣酱煸出红油: 3.然后倒入秋葵干翻炒5分钟左右: 4.再放生抽,适量盐翻炒均匀: 5.加两碗水,中火焖煮至留下一点汁: 6.煮18分钟左右,留有一点汁,洒葱花起锅,红烧秋葵干就做好了.

咸菜干的营养价值有: 1.含丰富维生素A.B.C和纤维素: 2.能消除内火,清热益肠; 3.咸菜干更可防止坏血病和皮肤病. 咸菜干是用新鲜的白菜晒干而成,其好处既可贮存作长年食用,经太阳晒后,更吸收了日光的紫外线,咸菜中含有较多亚硝酸盐,进入人体后在胃内的酸性环境中,会与仲胺类物质结合而生成一种强烈的致癌物质亚硝胺,它能引起胃癌.食道癌等癌症.