篮球如何投得更准有什么姿势的

投篮姿势介绍

1、投篮手的手掌自然张开,紧贴在球面,掌心空出,主要用食指和中指。投篮时尽量把食指和中指手指指端的连线中点对准篮圈上沿;

2、辅助手轻轻贴着球侧,起稳定作用,也可以起瞄准的作用,在球的投出阶段不用力;

3、手腕和小臂垂直、小臂和上臂垂直、上臂和肩膀垂直;

4、站立时两脚自然张开,与肩同宽或稍宽。重心落在两脚之间。膝盖要自然弯曲、腰背挺直、肩膀放松;

5、指间向前上用力。手腕下,两只手的肘关节不外展,不要挡住眼睛即可。

时间: 2024-08-05 14:11:58

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篮球如何投篮更准

1.在进行后仰跳投时,要尽可能的增加起跳的高度,这样就能具有一定的调整和滞空的时间,从而提高投篮的命中率. 2.投篮过程中,要尽量把自己的手型摆正,同时身体要适当的紧绷一些,这样就能保证篮球在投出去之后,呈现一个回旋的状态,从而提高篮球的命中率. 3.开始投篮之前,要尽量将目光集中在球框上,同时根据球框与自己之间的距离,判断出投篮时的弧度,这样就能一定程度的提高篮球命中率. 除了投篮之外,还可以选择练习防守的技巧,将双腿分开稍微呈八字形,然后将身体微微下压,眼睛盯准对方手中的篮球,腿部时刻保持快

怎样投篮更准

投篮更准的方法如下: 1.正确的投篮姿势:尝试模仿球星和投篮手的投篮姿势和整体动作: 2.良好的心理素质:打篮球时应放松心态,不要过度紧张: 3.大量的投篮训练:大量的投篮练习是基础,有助于提高投篮的精准度: 4.稳定的出手感觉:出手感觉需在投篮的基础上训练出来.

库里和雷阿伦三分哪个更准

斯蒂芬.库里三分球更准. 1.斯蒂芬.库里,美国职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA金州勇士队.两次随勇士队获得NBA总冠军,两次当选常规赛MVP,两次入选最佳阵容第一阵容,五次入选全明星赛西部首发阵容.截至2018年3月10日,库里和汤普森是联盟历史仅有的两位,能连续6个赛季命中至少200个三分的球员. 2.雷.阿伦,前美国职业篮球运动员,司职得分后卫,绰号君子雷,有着出色的三分球投射能力,曾10次入选NBA全明星阵容. 3.斯蒂芬.库里最佳一年成绩命中率百分之45.3,雷.阿伦最佳一年

机械表和电子表那个更准

电子表比机械表更准 原因:1.机械表靠发条盒提供能量,振动频率一般较低,在时间切割上不那么均匀,所以走时会有一定的误差.误差一般在正负35秒每天,好的机械表误差在正负5秒每天. 2.电子表通过电池提供电量,通过石英振荡器,石英的物理特性导致震动频率较高,切割时间也较为均匀,所以走时较准.每天误差在正负0.5秒每天. 电子表由于是电子控制,所以精确度较高,而机械表由于靠机械摆动原理,所以电子表精确度相对更准.

如何投球投得更远

如何投球投得更远的方法介绍如下: 瞄准:瞄准篮筐中心点后直接进空心球或瞄准篮板的某一点后用擦板的方式进球:动作正确:准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落于两脚处,右手五指托球但掌心切忌过多接触球面,五指自然展开时左手扶球,手臂自然弯曲且手掌与球要位于头顶部:出手动作:投球时应伸直双腿并将力量传递于胳膊处,其次胳膊向前摆动,同时借用手腕的力量,用手指拨出球后手掌自然下落:把握球的弧线:低弧线的球力量较易控制,由于篮圈在球下的面积较小,因此不易投中,高弧线若能控制力道,进球较为容易,中弧线为最合

篮球怎样投才准

1.练手型,手型很重要,投篮手手指舒展开,手指稳住球,手心不要碰到篮球,出手时手腕抖球,让球顺着手指出去, 最后手指下压,让球后旋,球从食指和中指之间离开手,整个动作就完成了. 2.投篮用力方法,跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位,手腕与手掌要做到出手柔和,起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,到达最高点后,拨腕,最后球离手时,应由手指发力. 3.投篮的姿势,以左脚为轴接球,接到球刹那,重心压低,双脚微弯,顺势

篮球怎么投最准

出手角度大概在45到60左右,右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大.小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食.中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起.

篮球怎么投准

出球角度大概在45度到60度左右. 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大.小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食.中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

筏杆怎样投得更远

筏竿杆梢软,不容易投准投远,因此多采用单手正劈投的方法. 抛投时应正对抛投方向,将渔轮挡线环掰至抛投位置,右手食指轻压钓线,将筏竿置于身后,侧身引步,然后轻扬手臂,当钓竿接近45度角时,右手松线,将线组抛出.整个过程要轻柔流畅,不可使用爆发力,以准.轻.远为好. 抛好线组后,将钓竿放置的方向与抛投方向形成45度角能更好地表现鱼吃钩的信号.贴近水面用支竿架架好,贴近水面有利于底栖的鱼吃钩,更具有抗风性.同时紧线,使杆梢微弯即可.