手机怎么测里程

手机测里程，可以在应用市场里面搜索“跑步记录”，这里是一款专门的跑步软件。只是使用之前要注册一个账号，它可以qq账号也可是新浪微博登录。打开软件的时候可以看到一个总的跑步概况。可以看到以往自己一共跑了多少公里。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步动作要领——从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。