跑鞋应该怎么选择

马拉松跑鞋推荐美津浓跑鞋,亚瑟士跑鞋,不管推荐什么品牌,在选择时一定要选择一双适合自己的跑鞋. 马拉松鞋的特点是轻.薄.散热性佳.轻是让跑者跑起来更轻快.薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸,身体实时做出反应.散热是成本最高的部分,因为高速前进,脚底与鞋子摩擦会产生高热,散热功能越强的跑鞋对高手越有利. 高阶马拉松鞋的缺点是不便宜,一般在千元以上,它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已.并不能穿很久. 有心持续跑步的人,可以买一双马拉松鞋专门在参赛时穿,但是尺

"跑步百利,唯伤膝",这句话流传于热爱跑步的人群,不注重跑前热身,还不了解运动防护知识,受伤也就在所难免.买一双好的跑鞋就是对膝关节的最好投资. 如果喜欢轻一些跑鞋那么就选择索康尼的,要是要回弹效果那么就是亚瑟士.平时走路不跑步的话索康尼舒服,要是跑步,还是推荐亚瑟士.

新手应从以下几点出发选择跑鞋: 1.我们先确定鞋子的使用场景:确定你的跑鞋的使用的方式.使用的地点以及你的训练频率和距离,这决定了你应该选择的鞋子的类型. 2.确定能实际测量的定量的参数:脚长.脚围和体重.确定这三个参数便可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力. 3.确定一些和自己跑步习惯有关的定性参数:足弓类型.内旋程度.这决定自己该选支撑款.缓冲款或者控制款. 4.根据自己的审美与信仰去选择自己喜欢的商家进行购买.

现在基本上任何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类,缓震或缓冲系列.稳定系列和控制系列.要搞懂其中的区别,首先要明白脚内旋这个概念.任何人跑步时都会有内旋这个动作,但在这个动作上有人过度,有人不足,过度和不足都会产生相应的后果,比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛.而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人,缓震系跑鞋是为了矫正不足的人.而过度到非常严重的人则需要控制系的.所以选择跑鞋时,先要测试自己的脚态,在此基础上再挑选.

跑鞋尺码选择方法: 1.鞋子的内长应该比脚长大一点点,测量方法:穿袜子,穿鞋,脚放松,站立,脚趾顶在鞋的最前方,但不要蜷曲脚趾,此时鞋跟处应有一个食指的宽度这种长度的鞋子,穿起来是最舒服的试穿鞋子最好不要在早上刚起床的时候,经过一夜的睡眠,脚骨和关节没有活动开,脚的长度是比这一天后来的大部分要小一些的: 2.打球.跑步和走路一样,都要选择合适长度的鞋子,球鞋应该穿短一点的鞋子,包裹性好,保护性才好,这没有直接联系,也不认为走路应该穿长一点的鞋子,长度合适的鞋子走起来才舒服: 3.阿迪大部分鞋子都

1.后跟:购买时应该用拇指与食指用力捏几下,以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度.好的后跟支撑可以确保你脚正确着地,防止扭伤. 2.鞋码:对于越野跑鞋来说,鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm.试鞋的时候把鞋带送开,把脚放进鞋里,以富余1个手指为参考标准. 3.鞋的支撑性:选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋,这样可以增加你的稳定性.大部分人的脚掌都是往里凹的,所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要.尤其是当你在地面不平的环境里进行跑步的时候. 4.鞋垫:一般来说厚的鞋垫适合比

一.马拉松鞋的特点是轻.薄.散热性佳:轻是让跑者跑起来更轻快:薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸,身体实时做出反应:散热是成本最高的部分,因为高速前进,脚底与鞋子摩擦会产生高热,散热功能越强的跑鞋对高手越有利:高阶马拉松鞋的缺点是不便宜,一般在千元以上,它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已:并不能穿很久: 二.有心持续跑步的人,可以买一双马拉松鞋专门在参赛时穿,但是尺寸必须大半号到一号,参赛时间长,血液都集中到下肢,脚会涨大一点,买大半号到大一号是有必要的,防止脚趾头顶到跑鞋前端,造成趾

耐克:耐克作为知名体育运动品牌,长期以来一直受到国内外鞋迷们的青睐,耐克air max 1给穿着者带来全新的感觉,具有更柔软.更稳定.更舒适的特点,是一款令人极为满意的运动鞋:耐克flex系列运动鞋具有的移动.舒适与轻质的特点也是跑步爱好者的首选之一:阿迪达斯:阿迪达斯刀锋系列跑鞋以形态吸引眼球,以实力带来使体验者足以眷恋的穿着感受,阿迪达斯F37133的出现足以使人称奇,这一款刀锋跑鞋对于弹性反馈的的呈现令人惊讶,中底聚合物簧片的弹性传递给双脚,在跑步过程中得到无尽的推动力,其独特的脚感表现得

萨洛蒙跑鞋是在1947年由Salomon先生一家三口创建于法国阿尔卑斯山脉中心地带的萨洛蒙品牌,以生产滑雪系列产品而闻名世界,已有多位奥运冠军选择萨洛蒙的产品.阿迪达斯也是萨洛蒙公司旗下的品牌,萨洛蒙跑鞋在价位来看,大部分在300-1500之间,基本上属于中高端的跑鞋品牌.