碳水化合物由什么元素构成

碳水化合物是由碳.氢和氧三种元素组成的.由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖.双糖.多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素. 米饭.面都是碳水化合物有三种类型:糖类,淀粉和纤维.糖类和淀粉中的碳水化合物每克产生4卡路里的热量:纤维并不产生热量,它不能被吸收,然而它却可以帮助处于消化系统中的食物顺畅地移动及减慢其对热量的吸收.

波罗蜜可以放冷藏,菠萝蜜中含有丰富的水分.果糖.碳水化合物.矿物质元素.B族维生素.胡萝卜素.维生素C.维生素E等营养成分,果肉营养丰富,在室温条件下,容易受到细菌的污染,而低温可以抑制细菌的繁殖与生长,在一定程度上可以延长菠萝蜜的保质期,因此,可以将菠萝蜜放冰箱保存.一般建议,将菠萝蜜的果肉剥出后,放到保鲜盒中,然后再放入冰箱为宜.

牛肉可以和百合莲子同食,具有补充碳水化合物和锰元素.养心安神.止泻.补脾的作用. 推荐百合莲子瘦肉粥: 食材:大米50克,百合半个,莲子50克,瘦牛肉50克,盐.香油.香菜和味精适量. 步骤为: 1.莲子泡发3个小时,大米浸泡半小时,鲜百合洗净备用: 2.大米放入电饭煲内,再倒入莲子加水2碗: 3.牛肉切碎,放入锅中煮沸后洗净泡沫: 4.然后把牛肉倒入电饭煲内,电饭煲按煮粥键工作,水沸后再煮30分钟左右: 5.时间快到后加入一勺盐和鲜百合搅拌均匀后继续煮几分钟: 6.煮好后,加入少许香油.味精及

1.外观颜色区别:黑白芝麻都是胡麻科植物芝麻的种子,形状一样但黑芝麻是黑色,白芝麻是白色. 2.营养元素区别:黑芝麻的脂肪含量,维生素E含量,膳食纤维含量都比白芝麻要高,其中脂肪含量黑芝麻为46%,白芝麻只含有40%,维生素E含量黑芝麻为50毫克,白芝麻只含有38毫克:膳食纤维含量黑芝麻为28%,白芝麻只有20%.此外,白芝麻的碳水化合物和钠元素含量高于黑芝麻,但蛋白质.烟酸.维生素B1.钙.钾.镁.铁.锌.铜.锰等元素也比黑芝麻低. 3.用法区别:黑芝麻主要做药用,因黑能入肾:白芝麻多用于制造

山楂枸杞菊花可以天天喝. 山楂富含维生素c.胡萝卜素.枸橼酸.苹果酸.抗坏血酸.醣和蛋白质.碳水化合物以及矿物质元素钙.铁.钾等,具有开胃健脾.活血化瘀.消食化滞.降脂降压等作用,对减肥亦有利,可辅助治疗肥胖症.用干山楂泡水喝有很好的保健作用.枸杞则能够滋补肝肺.和血润燥.具有保肝.降压.降胆固醇和美容的功效.菊花具有清火明目的功效,三者冲泡同饮,具有补肝益肾.补血益智.治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用. 山楂枸杞菊花茶营养成分丰富,有利于人体健康,可以天天喝.

可以.菠萝蜜中含有丰富的水分.果糖.碳水化合物.矿物质元素.B族维生素.胡萝卜素.维生素C.维生素E等营养成分,果肉营养丰富,在室温条件下,容易受到细菌的污染,而低温可以抑制细菌的繁殖与生长,在一定程度上可以延长菠萝蜜的保质期,因此,可以将菠萝蜜放冰箱保存. 一般建议,将菠萝蜜的果肉剥出后,放到保鲜盒中,然后再放入冰箱为宜.

低筋面粉的替代方法有两种:1份高筋面粉混合1份玉米淀粉在一起可以得到低筋面粉:4份面粉混合1份玉米淀粉,混合之后搅拌均匀也可得到低筋面粉. 低筋面粉的简介 低筋面粉又叫做蛋糕粉,一般是指水分为13.8%,粗蛋白质在9.5%以下的面粉,其主要的用途是制作蛋糕.饼干.小西饼点心.酥皮类点心等. 用低筋面粉制成的糕点或点心具有松软.体积膨大.表面整齐的特点.而低筋面粉中除了有水和蛋白质之外,还有碳水化合物.矿物质元素.维生素.脂肪等营养物质.

能.八爪鱼的黑汁主要成分是水.黑色素和蛋白质等,还有一些麻痹猎物的毒素等微量物质,但这种毒素对人体影响不大,食用后不会出现身体不适的情况,因八爪鱼的黑汁吃起来味道较粘稠,带有腥味,大多数人不喜欢,因此一般会将黑汁去除,但八爪鱼的黑汁可以食用.八爪鱼中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.钾元素.钠元素.磷元素.镁元素.硒元素.钙元素.锌元素.铁元素.维生素B1.维生素B2.烟酸.维生素E.牛磺酸等营养成分.

在藕的营养当中含有的主要营养成分有蛋白质.碳水化合物.钙元素.镁元素.钾元素.锌元素.维生素b1.烟酸.维生素a.不饱和脂肪酸等. 莲藕原产于印度,很早便传入中国.莲藕属木兰亚纲,山龙野目,喜温,不耐阴,不宜缺水,大风.莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍.藕,是莲肥大的地下茎,可作食用.莲田主要在沼泽地栽培莲藕,中国湖北盛产莲藕,