传统武术竞赛套路场地大小

传统武术,就是自祖师爷留下来,代代相传的技术,修心修身并重,轻表演重视技击!竞技武术,主要分为套路和散打,是'官方'整理的,以比赛为目的,主要重视成绩.传统武术,千人千样不单调,拳法朴实,器械厚重,充满东方文化气息,让人倍感亲切.竞技套路,杂耍多如同体操,器械轻.薄如大玩具,千人一样的比赛角逐,枯燥乏味.散打,虽然还有不完善的地方,但是它在擂台上捍卫了中国搏击的尊严.

1959年颁发布第一部<武术竞赛规则>,其中的精髓一直影响着武术运动的发展,其中设置10分的评价机制,套路的时间规定,动作的组别要求成为武术竞赛的基本原则,规范着武术运动的发展方向,以后的规则都有是在此基础上进一步完善和发展.最新的武术竞赛规则在2012年实施.

传统武术是一门包含武术与武德的传统学系,是带领修习者进入认识人与自然.社会客观规律的传统教化理论.中国传统武术,是修习一门制止侵袭的高度自保技术,它在切实解决安全问题的基础上,使我们的头脑得到应变能力的训练,简便易行.能够轻松提升人的精神和身体素质,防卫健身,精进卓越,快乐通融.

以下是几种实战性比较强的传统武术: 1.咏春拳.它是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极.精简的正当防卫系统.合法使用武力的拳术. 2.跆拳道.它是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动.跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟.花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术. 3.散打.也叫散手,古时称之为相搏.手搏.技击等,简单而言就是两人徒手面对面地打斗.散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢.打.摔.拿四大技法为主要进攻手段. 4.擒拿格斗

<传统武术答疑解惑录>对传统武术进行了精确的描述.武术是我国传统科技文化的重要组成部分,这一学科始终在实践中不断提高和发展,随着时代的前进积累了丰富的功法和经验.传统的拳技虽然著述如林.源流相继,代有传人,但其中真传内蕴却多是浅而不确或秘而不宣,因此造成了精华的失传或只在少数人中密传.

十大传统武术优秀拳种有如下: 1.长拳是一种姿势舒展.动作灵活,快速有力,节奏鲜明,并有窜蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动. 2.南拳是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术.南拳的拳种流派颇多,各自又有不同特点. 3.太极拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术.动作柔和缓慢,处处带有弧形运动绵绵不断,势势相连. 4.形意拳是以三体式为基本姿势,以劈.崩.钻.炮.横五拳为基本拳法. 5.八极拳是一种以挨.傍.挤.靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术. 6.通背拳: 是以摔.拍.穿.劈.攒等五种基本掌

中国传统武术,是以中国为地域范围.具有中国特色的,从始延衍流传.如丝充满.人人皆有的.以制止侵袭.停止战斗为导向的技术应用,是一门包含武术与武德的传统学系,是带领修习者进入认识人与自然.社会客观规律的传统教化方式. 中国传统武术,是修习一门制止侵袭的高度自保技术,它在切实解决安全问题的基础上,使我们的头脑得到应变能力的训练,简便易行.能够轻松提升人的精神和身体素质,防卫健身,精进卓越,快乐通融. 传统教育在于言传.身敎.文在言传,武在身敎.身体力行是敎.身正法明是敎.以身作则是敎.上行下效是敎.

裆劲要开,要虚,裆开然后心气发动,裆和胯很容易混淆,马步开横裆, 弓箭步开直裆.开裆使下盘稳固:胯的部位,指腰椎与胯骨的契合处,开胯则能打通上下的劲,但开胯很难:用骨不用肉行拳.盘架要慢练,慢才能体会内在的气息运行.骨节的催动,盘得这样慢,是要体会用骨不用肉的骨骼的节节催劲:同样背和脊也容易混淆,力由脊发,往往做成背发,叉劈开后并不意味着就是开胯了,开胯是传统武术的不传之密, 劈叉最大的作用是松筋, 展胯.

方法: 1.自身要先学好传统武术,获得武术教练证: 2.在上课时,严格要求自己,语言发音标准,动作规范,坐立行走要舒展大方.雷厉风行: 3.在教学过程中,加强对学员的安全教育和武德教育的培养和学习: 4.学会因材施教,根据每个学员的特点和爱好进行教学: 5.要具有良好的口才.管理能力和为人处事的能力.