宝宝米粉做米糕怎么做

材料:蛋黄1个、大米粉45g、香蕉半根、婴儿奶粉。

蒸米糕的做法:

1、大米粉,蛋黄,香蕉泥,奶粉搅拌均匀;

2、倒入内壁抹油的模具;

3、蒸锅上汽放入蒸15分钟;

4、熄火后焖2分钟;

5、冷却后脱模即可。

时间: 2024-08-03 18:37:06

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在健身房做仰卧起坐要做四组,仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪.仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量.做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果.反过来说,若果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益. 仰卧起坐的正确做法:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上.平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量.再者,直腿的仰卧起坐

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