1公斤脂肪等于多少卡

每克脂肪会产生9大卡的热量,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700大卡的热量.千卡也叫做大卡.热量单位,等于1000卡,亦即1kg水温度升高1℃所需的热量,卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来(缩写为cal),其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量.

1公斤脂肪要7700卡热量.卡是卡路里简称,,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳,1卡=4.1868焦.大卡是煤炭行业常用的术语.含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤.中国惯用的热量单位卡20℃,即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量.

一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里,也就是说当运动量大于7700卡时,才有可能"减掉"这一公斤的脂肪.脂肪由C.H.O三种元素组成.脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸.单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水.

1g脂肪等于9大卡的热量.人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡热量. 脂类是油.脂肪.类脂的总称.食物中的油性物质主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪.脂肪由C.H.O三种元素组成.脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.

一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里,也就是说当你的运动量大于7700卡时,才有可能"减掉"这一公斤的脂肪. 1kg脂肪=7700千卡=32231千焦 1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal) 再来看看一个体重60kg的成年人体育运动每小时消耗多少卡路里: 骑自行车:184cal.跳有氧运动:252cal.游泳:1036cal.爬楼梯:480cal.跳绳:448cal 慢走:255cal.慢跑:655cal.快走:555cal.快跑:700cal

一公斤脂肪需要消耗大约7.7大卡.一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里,也就是说当运动量大于7700卡时,才有可能"减掉"这一公斤的脂肪. 千卡也叫做大卡,热量单位,等于1000cal,亦即1kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal).卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来(缩写为cal),其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里(calorie)是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(Joule).

一公斤脂肪需要消耗7716卡路里,所以一斤的脂肪就是3585卡路里. 卡路里,简称卡,由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量.

1公斤脂肪=7700大卡热量,平均每克脂肪含热量9卡路里:每克碳水化合物含热量4卡路里. 卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来.其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量:卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule).作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里.虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用.

1公斤肌肉等于7700大卡.其中每克脂肪会产生9千卡的热量. 肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成.肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维.