白萝卜粥的做法与功效

黄鳝粥的做法如下: 材料: 大米2量米杯.黄鳝若干条.干贝10颗.芹菜1根.姜5片,盐1茶匙. 制作步骤: 1.黄鳝洗净,斩小段: 2.干贝洗干净备用: 3.芹菜洗干净切成末,姜切丝: 4.锅中烧水,水开后放入黄鳝段,焯烫3分钟后,捞出冲洗掉浮沫: 5.大米淘净,用清水浸泡半小时左右.大米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮30分钟: 6.然后依次加入干贝和黄鳝段: 7.熬煮到米粥粘稠,食材熟透,调入盐和芹菜: 8.稍微炖煮一下即可. 黄鳝粥的功效作用: 1.黄鳝粥具有丰富的维生素B群和

材料:干白木耳.红苹果.瘦猪肉.大米.枸杞.太白粉.盐.鸡精. 做法: 1. 白木耳洗净,剥成小片; 2.红苹果洗净,去籽,切成16瓣; 3.瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片,再用少许太白粉拌匀备用; 4.取一深锅,加入6杯水和3杯大米,以小火慢慢煮开; 5.放入白木耳.红苹果续煮15分钟; 6.再加入瘦猪肉.枸杞继续煮10分钟后; 7.加入盐.鸡精调味料拌匀即可. 苹果瘦肉粥具有养阴润燥.清心润肺.补益气血的功效.

1.先把荞麦.薏米.黑米.芡实.糙米.红豆.麦仁洗干净,浸泡两个小时,桂圆去壳,红枣.大米洗净待用: 2.全部一起倒入高压锅中,加入适量的水,盖上压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,在关火.如此,喷气三次后就可以了! 3.如果用电饭锅或者熬汤锅熬粥,煮至软烂即可食用.喜欢吃甜食,食用时可加入白糖或红糖或红糖,补血益气效果更佳.大米在粥里面的作用是使稀饭产生黏性,同时又缓和可杂粮粗糙的口感保护胃.用糯米代替大米也可以,但是容易增加胃部负担.而且糯米的热量也比高,用东北大米最好

1.萝卜洗净.切丝,撒少许盐抓腌3分钟: 2.淘洗虾干至水清,浸泡后控水: 3.锅内注水,生姜片.虾干放入锅中: 4.大火煮15分钟,将浮沫撇出,萝卜丝挤水后入锅: 5.煮至萝卜丝变软,将燕麦片倒入锅中,搅匀滚煮5分钟: 6.将盐.胡椒粉.香麻油撒入锅中,起锅前撒上葱末即可.

草莓粥的做法有以下步骤: 一.材料:新鲜草莓100克,大米100克,红糖20克 二.步骤: 1.将新鲜草莓洗净,放入碗中研成糊状待用. 2.粳米加水煮成稠粥,起锅前加入红糖.草莓糊拌匀再等煮沸. 3.煮沸时即盛出. 三.功效:草莓粥易制作.营养丰富.外观漂亮.可以治疗食欲不振,对身体虚弱,气血不足,有一定的食疗补养效果.

1.排骨先氽下水,去掉血腥: 2.放凉后用盐腌好,在冰箱放一天: 3.米预先泡一夜,这样煮出来的粥很绵,用点香麻油泡一下更不错: 4.然后在紫砂煲里慢火煲两个多小时左右就可以了. 5.喝粥时撒上些胡椒粉. 6.花生猪骨粥的做法:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油.香油各10克. 7.将米淘洗干净.猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣).花生仁用热水浸泡后剥去外皮. 8.将猪骨煮汤,再取汤与米.花生仁加适量清水.植物油煮成薄粥,加入精盐.味精及香油调匀即可食用.

1.主料:龙骨500克,大米200g. 2.辅料:干菜20克. 3.龙骨粥的做法:龙骨洗干净,用盐腌十分钟,把提前泡好的干菜切碎.把骨头和梅干菜一起放入米里煲粥,煲一个小时就好了. 4.烹饪技巧:晚上睡觉前煲,早上起床来就有热腾腾的粥喝了!浸泡.煮粥前,现将米用冷水用水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是:煮起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好.开水下锅,一般煮粥时都是冷水,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮了粥要糊底,开水下锅就不会有此现象,而且,他比冷水煮粥更省时

糖醋白萝卜的家常做法如下:将萝卜切成薄片,放入保险盒中,淋上熬好糖醋酱汁,放入冰箱冷藏1夜即可开吃. 工具/材料 主料:白萝卜白糖香醋纯净水辅料:小米辣盐 具体内容 首先将白萝卜清洗干净,切成2-3cm薄片,然后转入保险盒中. 下一步,将小米椒切圈,放在白萝卜片上面. 之后,将纯净水和白糖.醋.盐放入锅中煮开,煮的过程中,用勺子轻轻搅拌一下,然后关火放凉备用. 下一步,将放凉的料汁,倒入萝卜中. 最后,盖上盖子密封起来,放入冰箱中,冷藏一夜入味即可开吃.

豆良粥的做法: 材料:葛根5克.木瓜5克.红豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.枸杞2克. 步骤: 1.将葛根.木瓜等洗净. 2.将红豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前浸泡1小时. 3.将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用.