橙子含有什么

橙子含有维生素A.B.C.D及柠檬酸.苹果酸.果胶.胡萝卜素等成分,具有宽肠.理气.化痰.消食.开胃.止呕.止痛.止咳等功效,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.

橙子中含量丰富的维生素C.P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇. 橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用.橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石.

橙子含有维生素C. 每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.因此,经常吃橙子的好处是非常多的. 如增强身体抵抗力鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.

橙子和槟榔.蛤蜊.虾.牛奶.猪肉.螃蟹.河蟹.白萝卜等相克.其中橙子和虾一起吃,虾肉中的无毒砷化合物会被橙子中的维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了会危及生命.另外,橙子含有单宁,虾富含钙.同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等症状.

1.橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质.此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶. 2.消食,去油腻:生津止渴.开胃下气的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用. 3.清肠:促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质. 4.治疗咳嗽感冒:止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽.食欲不振.胸腹胀痛的良药. 5.防癌:橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长. 6.

橙子含糖量在9%-13%之间. 橙子果实含有益人体的橙皮苷.柠檬酸.苹果酸,琥珀酸.糖类.果胶和维生素C等.橙子含有丰富的挥发油,其中橙叶含0.2%-0.3%,橙皮含0.93%-1.95%,油中的萜烯类化合物有明显的抗癌功效. 具有宽肠.理气.化痰.消食.开胃.止呕.止痛.止咳等功效,可用于治疗胸闷.腹胀.呕吐.便秘.小便不畅.痔疮出血,解酒.鱼.蟹毒等. 富含多种有机酸.维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益.维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出

大约每100克的橙子含有48大卡左右的热量.橙子中含有大量的水分.维生素.纤维素以及碳水化合物等营养成分,它的热量以及脂肪含量并不高,大约每100克的橙子中大约含有48大卡左右的热量,相对于其他很多的水果来说热量算比较低的了.

橙子可放入冰箱内保存.橙子不宜与虾同食,橙子含有单宁,虾富含钙.同食会产生不易消化的物质,易刺激胃.橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,是柚子与橘子的杂交品种.有很高的食用,药用价值.

橙子加热有点苦能吃,因为橙子含有特殊的柠檬苦素,吃进去对人体没有危害. 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物.