经常喝百合银耳汤有哪些好处

喝红枣银耳汤能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力,同时能防止钙的流失,有益于生长发育. 红枣银耳汤是用银耳.红枣制作的一道甜品.适宜于妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.能提高肝脏解毒能力,起保肝作用. 红枣富含蛋白质.脂肪.糖类.胡萝卜素.B族维生素.维生素C.维生素P以及钙.磷.铁和环磷酸腺苷等营养成分.其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称.

银耳汤中含有多种维生素.矿物质,还含有大量的蛋白质.膳食纤维.海藻糖等,红糖主要成分是蔗糖,富含维生素.氨基酸.锌.铁.锰等物质,适量食用红糖银耳汤,可以补充多种营养物质,能促进人体新陈代谢,有增强免疫力的功能.

雪梨银耳汤具有润肺止咳,养颜美容的功效.银耳又名白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳.是一种极珍贵的食用菌和药用菌.祖国医学认为它有强精,补肾,润肺,生津,止咳,清热,养胃,补气以及和血,强心,壮身,补脑和提神之功.作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压.血管硬化患者,尤为适宜.医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用.常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果.

1. 银耳性平,味甘.淡.无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效. 2.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果.

1.狗肉不仅蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力有明显作用. 2.食用狗肉汤可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环. 3.冬天常喝狗肉汤,可使老年人增强抗寒能力. 4.喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收.

好处: 1.银耳能提高身体解毒能力. 2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益:因富含硒等微量元素,可以增强机体的免疫力. 3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以滋润肌肤. 4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能. 5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果. 6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗.化疗的耐受力. 坏处: 冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度

菌菇汤的好处有: 1.拥有提高机体免疫力的作用,蘑菇汤中的部分成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力; 2.拥有镇痛.镇静的作用: 3.拥有止咳化痰的作用: 4.拥有降血压的作用,蘑菇汤中含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果: 5.拥有通便排毒的作用,其中含有的粗纤维.半粗纤维和木质素等物质,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇.糖分,将其排出体外,对预防便秘.肠癌.动脉硬化.糖尿病等都十分有利等.

骨头中含有多种对人体有营养.滋补和保健功能的物质,具有添骨髓.增血液.减缓衰老.延年益寿的保健功效.特别可贵的是,骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收. 熬骨头汤不宜时间过长.炖汤之前,先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加温,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷.钙溶解到汤内:同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美.

1.荷叶性平,味苦微涩,具清暑消热.生津止渴的功效.而新鲜荷叶解暑力强,非常适用于暑热.口干.头昏头痛.小便灼热,以及暑湿泄泻等病症. 2.冬瓜性微寒.味甘淡,具有清暑利水.除烦止渴的功效,本款汤清热而不伤脾.利水而不伤阴,男女老少皆宜,如果家中有人素来脾虚湿重,不妨再配上一些具有健脾化湿的炒扁豆,或者利水渗湿的薏仁. 3.这些消暑汤成本低廉,且口味清淡,对夏季脾胃虚弱的人都很适用.