大米小米葡萄干粥是怎么做的

主料:大米50克,小米50克,薏米50克,枸杞30克. 辅料:水适量. 做法: 1.薏米提前泡水. 2.把大米.薏米洗净. 3.坐锅,把大米.薏米倒在锅里开始熬20分钟. 4.准备好小米. 5.20分钟后把小米洗净. 6.倒在锅里熬15分钟. 7.放枸杞再熬5分钟关火.

材料:小米.大米.栗子.盐. 步骤: 1.准备大米和小米淘洗干净,加入适量水: 2.栗子去壳放入水中: 3.加入半勺盐: 4.高压锅盖上大火15分钟,随后转小火15分钟盛出即可.

1.燕麦和大米小米可以一起煮粥. 2.小米含有丰富的蛋白质.脂肪以及碳水化合 物,有很好的健胃消化的作用,燕麦呈现粗颗粒状,可以有效的调理肠胃,因而,小米燕麦粥具有非常好的保健功效,适合肠胃不畅,体弱虚寒的人群食用. 3.燕麦的营养价值也非常高,含有丰富的蛋白质 .钙.磷.铁等物质,维生素E的含量也非常丰富.燕麦的蛋白质含量很高.它对人体功效是:可以降低人体中的胆固醇,同时也有降糖的作用,是糖尿病人的福音.当今社会,人们的工作压力很大.燕麦粥有着改善血液循环的作用,因此可以缓解一下生活和工作所带

煮大米小米玉米碴子的粥方法步骤如下: 1.准备大米一碗,小米一碗,玉米渣子一碗. 2.将大米和小米用清水洗净,冲洗3次. 3.同凉水,自来水将大米浸泡一小时. 4.将浸泡完成的大米,小米放入锅中加水淹没. 5.按下电饭煲煮饭开关,二十分钟后将玉米渣子放入锅中. 6.待水沸腾后,搅拌均匀,水成黄色即可.

最近跟姥姥学了一道小时候最爱吃又不经常吃的饭---小米菜粥.没想到第一次做全家都说好吃,忍不住就要分享一下它的做法. 白菜切小块.姜切片备用. 锅里少放点油,放八角,白菜倒入锅中清炒,加盐味精,翻炒到八分熟,倒入熬粥的锅里. 白菜上加水(根据自己吃饭需要添加多少),放入细粉条,小米,大红枣,搅拌均匀,盖锅大火烧开转小火熬制粘稠,粉条熟了即可(大概开锅后20分钟).小米菜粥就做好了. 温馨提示:小火熬,防止糊锅粉条还不熟.添加的水跟平时熬粥水差不多就行.尤其对不爱吃菜的小宝宝也是不错的选择呦!

大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素b1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素b1,会导致b1缺乏,出现脚气病. 小米有清热解渴.健胃除湿.和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养:小米中含有丰富b族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效. 小米同大米一起煮粥,既可以发挥小米的功效又可以弥补小米口感上的不足.

黑米大米小米可以一起煮. 原因:这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美.这些原料除了黑米大米外,还添加小米,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用.这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素.五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率.这些食品具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效.

小米熬粥上面一层油是粥油. 粥油又称米油,是大米或小米慢慢熬制而成. 胶原蛋白: 哺乳类动物,大部分胶原蛋白集中在真皮.血管.筋腱.骨骼.软骨等结缔组织中:鱼类,胶原蛋白主要集中在鳞片.鱼皮.鱼头.腹肌.鱼鳔:植物,不含胶原蛋白.

小米红薯粥放红糖的好处: 1.小米所含蛋白质.脂肪.铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1.维生素B2.含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米.小米二者提供的热量大致相同. 2.小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是有益处的. 3.红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血.补充失血有较好的作用. 制作步骤: 1.将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘. 2.食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成.