篮球怎样抛投

抛投要有柔和的手感和精确的触球感,你如果刚开始打就别想了,好好练基本功投和上篮.如果反手上篮达到一定境界了,你就可以试练了.具体很简单,你去用一只手投篮,从近到远,加上练反手上篮辅助,什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了.首先投时手腕要放松,只在抛球的时候用力,手指要尽量张大,以确保球能按预定的路线前进.由于单手抛球,所以球出手后的不确定度大,换言之就是容易产生偏差,投得准的人一是靠苦练,二是因为他们有准确的投篮姿势.你可以去看NBA的抛投,都是有姿势的,不是天马行空.准确的投篮姿势能

1.抛投时,投篮手腕.手指要柔和,用手腕力量拨出篮球,这样能有效的提高命中率,即使篮球砸到篮筐边缘,也能掂进去. 2.抛投时应该注意离着篮筐近一些,这样能提高命中率,因为离着越远,准星越是不好把握,所以打球时向内线挤一挤比较好. 3.抛投要注意提高抛物线,抛物线比较高一些,对提高命中率是很有帮助的,这样投空心的可能性很大. 4.注意抛投应该把握好节奏,最好起步.出手一气呵成,避免乱了阵脚,应该果断一些,不能太犹豫. 5.在抛投时,注意出手力度,有时候很多投篮容易小了,因为抛投时,力度把握不好,很

1.控制好脚步.跑投最常用的是三步上篮式跑投,一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去.如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了. 2.出手速度要快.跑投时,出手速度一定要快,因为不是正常的投篮,所以不用做出标准的投篮姿势,为了防止对方封盖,一定要加快出手速度,突破后随即把球抛向篮筐,不要犹豫,否则就失去了最佳抛投时机. 3.提高出手的高度.在抛投时,要尽量向高处抛出篮球,可以用单手把球高高举起投篮,以提高出手的高

篮球在三分线内投中的球都算是三分球,NBA三分线的远度为7.25米,最短距离是6.7米,国际篮联规定三分线的长度是6.75米. 投三分球的时候是需要一定技巧的,要善于用腿部的力量,不能单纯的依靠臂力投篮,投篮的时候膝盖下沉,重心放低,然后借助地面的力量轻抬身体,顺势将篮球抛出去. 三分球属于难度比较大的投篮姿势,在投篮的时候最好是两脚前后自然的站立,两个膝盖微微弯曲,身体稍微向前倾斜,利用屈膝和反弹的力量. 投篮的时候眼睛要有一个瞄准点,需要长期的训练找到适合自己的投篮姿势. 三分球在抛投的时候

1.上篮的时候利用自身的速度,尽可能摆脱防守人员: 2.球出手的时候用手或者身体掩护,例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球: 3.没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮,就是所谓的抛投,尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手: 4.把握出手时机,如果自身有很强的滞空能力,完全可以跳着等对方开始下降时在出手: 5.篮球运动是团队运动,如果对手的身高和对抗占绝对优势,还可以选择传球.

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描写打篮球时优美的例句: 1.他有一次站上了自己的主场.亲吻地板,也亲吻着自己热爱的球队. 2.下半场运动员们你争我夺 ,有的打得汗流浃背,有的脸涨得通红,有的累得跑不动了.人人屏住呼吸,个个睁大眼睛. 3.他是强悍的,大力的暴扣力拔千钧:他是细腻的,轻巧的抛投能够宛如月光一样滑过头顶:他是好斗的,在取胜之后他会做出令对手难以接受的讽刺手势:他又是柔情的,在进球之后他会用这样的方式与爱人分享喜悦 4.他右手疾出,使了招"乾坤大挪移"将球与身体同时向左倾斜.对方也不慢,及时回位,他没有找

拍球.主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可:传球.在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉第投篮.三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有3分能力. 以上三点是学习篮球的步骤.等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆,大风车之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,练过足球,起

1.控制好脚步,跑投最常用的是三步上篮式跑投,一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去.如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了. 2.出手速度要快,跑投时,出手速度一定要快,因为不是正常的投篮,所以不用做出标准的投篮姿势,为了防止对方封盖,一定要加快出手速度,突破后随即把球抛向篮筐,不要犹豫,否则就失去了最佳抛投时机. 3.三步上篮,快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮,很容易得分,也很容易进球