哪些水果和蔬菜含的Ve最多

水果中维C含量最高的是猕猴桃,还有红枣.柠檬.柑橘.柚子.山渣.樱桃.蔬菜中维C含量最高的是青椒,其次是西兰花,还有西红柿.芥蓝.菜花.黄瓜.水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实.水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化.蔬菜是指可以做菜.烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一.蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质.

1.菠菜:富含多种维生素,具有养血等作用: 2.菜花:富含多种维生素,具有清化血管,解读肝脏等作用: 3.西红柿:富含多种维生素,具有健胃消,抗衰老等作用: 4.黄瓜:富含多种维生素,具有美容养颜等作用: 5.西兰花:被誉为蔬菜皇后,富含多种维生素: 6.西瓜:富含多种维生素,具有降热解暑,抗衰老等作用: 7.黄桃:富含多种维生素,具有抗凝血等作用: 8.柠檬:富含多种维生素,具有开胃提神,美容养颜等作用.

富含氨基酸的水果和蔬菜有:香蕉.韭菜等新鲜水果和叶类蔬菜.其中香蕉中含的氨基酸比较多,这种被称为"开心激素"的氨基酸,是人机体内第一营养要素蛋白质分子的基本单位,能够帮助减轻心理压力,是人体必须的营养物质. 另外,芝麻.葵花籽.花生.杏仁.鸡蛋.虾.鱼.牛奶.猪肝.瘦肉.牛肉等也富含多种氨基酸.

含有雌激素水果和蔬菜有: 1.黄豆及其它豆类食品: 2.芹菜: 3.芝麻: 4.葵花籽: 5.燕麦: 6.绿豆芽: 7.茴香以及某些水果: 植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物,通过与甾体雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应,植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,对激素相关疾病有广泛作用.

含维生素B丰富的水果有:橘子.香蕉.葡萄.梨.弥猴桃等:含维生素B丰富的蔬菜有:西红柿.香菇.胡萝卜.紫菜.菠菜等. 维生素B旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母.谷物.动物肝脏等.属于水溶性维生素.维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用.全是辅酶,参与体内糖.蛋白质和脂肪

小麦.玉米.杨梅.荔枝含酒精.酒精即乙醇,在常温常压下是一种易燃.易挥发的无色透明液体,低毒性,纯液体不可直接饮用.具有特殊香味,并略带刺激.中国古代劳动人民很早就开始使用谷物酿酒了,酒的主要成分就是乙醇.酿酒至少始于中国早期农耕时代.

1.猕猴桃:除含有猕猴桃碱.蛋白酶.单宁果胶和糖类等有机物,以及钙.钾.硒.锌.锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C.葡萄酸.果糖.柠檬酸.苹果酸.脂肪: 2.木瓜:具有丰富的蛋白酶,用于治疗湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,暑湿吐泻,转筋挛痛,脚气水肿: 3.菠萝:果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B,柠檬酸和蛋白酶等物质: 4.苹果:富含矿物质和维生素以及蛋白酶,是人们经常食用的水果之一: 5.土豆:含有丰富的膳

1.空心菜.因为空心菜往往被反复采摘其上部最嫩的部分,而根部却一直留在土壤里,导致了根部农药的积累.另外,在夏季种植的空心菜,菜农们会不断的去给叶子打农药防虫害.这样两者加起来,使空心菜一跃成为农残蔬菜之首". 2.黄瓜.很多人买黄瓜认为挑顶花带刺"的比较新鲜.然而一般情况下黄瓜的顶花"在黄瓜采摘下来一天后就会蔫了.若黄瓜的顶花"买到手还很新鲜且连接处有凸起的部分,那就是打了雌激素的. 3.花菜.由于菜花的造型和自身很嫩,在运输过程中其外表会被包上一层纸或者膜.这样

含糖分较少的水果和蔬菜种类较多,以下列举五种: 1.黄瓜,黄瓜富含蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分: 2.石榴,性味甘.酸涩.温,具有杀虫.收敛.涩肠.止痢等功效: 3.番茄,原产南美洲,中国南北方广泛栽培,番茄的果实营养丰富,具特殊风味.可以生食.煮食.加工番茄酱.汁或整果罐藏: 4.咖啡黄葵,营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味.其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等.它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视: 5.柠