萝卜功效与作用营养

柠檬中含有糖类.钙.磷.铁及维生素B1.B2.C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类.挥发油.橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用. 柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味,剌激大脑中枢,增加消化液分泌,提高胃肠消化功能,增进食欲.还可有效消除运动后的疲劳感.肌肉酸痛.关节疼痛,提高人的运动能力.如肌肉酸痛,只用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效.

1.红糖和萝卜煮水喝具有解毒的功效,而且有很好的保护肝脏,能够起到非常好的排毒作用,萝卜是一种十分常见的植物,性平微寒,有非常好的清热解毒,健胃消食的作用,红糖和萝卜一起煮水喝,具有很好的解毒作用. 2.红糖和萝卜一起煮水喝能够温补身体,红糖和萝卜性质温和,味道甘甜,能入脾经,能益气补血,也能健脾养胃,可以有效的缓解人类的身体虚弱,也能够活血化瘀,经常饮用能够起到明显的滋补作用. 3.红糖和萝卜一起煮水喝,还能够快速的恢复体力,能够有效的缓解身体的疲劳,因为这种饮品中含有大量的葡萄糖和天然果糖,

红豆又名赤豆.赤小豆.红小豆富含淀粉,因此又被人们称为"饭豆".它具有"律律液.利小便.消胀.除肿"的功能,被李时珍称为"心之谷".红小豆是生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮.赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便.调节血糖.健美减肥的作用.红豆气味甘.酸.平.无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于各种原因引起的水肿.消暑.健胃等多种用途.

1.维持水电平衡:雪梨里面含有充分的水分,同时还含有葡萄糖.蔗糖.维生素A.维生素B.维生素C.维生素D.维生素E,还含有一些钙.磷.铁.钾等微量元素,少量的蛋白质.脂肪.胡萝卜素.维生素B1,B2.苹果酸等,因此对于维持身体的水电平衡,健康状态,非常有好处. 2.润肺清燥:雪梨有润肺清燥.止咳化痰的功效.所以对于干咳少痰,咽喉部的干痒疼痛.声音嘶哑.痰粘稠,都可以多吃一些梨. 3.促进胃肠蠕动:雪梨汁里边含有大量的纤维,可以使肠道的细菌,肠道的垃圾毒素,及时的排出体外,改善便秘. 4.保护肝脏

人参果果实脆嫩多汁,爽甜多汁,清香味美,含有钙和蛋白质,又有较低的糖类和脂肪,还含有硒和钴等18种人体所必需的微量元素.每克鲜果含钙9.10mg,硒3.0μg,尤其是硒元素能够提高机体的免疫功能.被誉为"绿色的保健珍品.此外,如果将其制成盆景,不但能美化居室,而且具有较好的观赏价值. 人参果: 人参果是一种多年生草本植物, 属茄科,原产于南美州安第斯山北麓 .人参果植株高约1米 ,分枝旺盛 ,易造型,每株能挂果 5~20个.果椭圆形,成熟时底色玉白,点缓紫红花纹,而且可在枝上悬挂5~6个月不脱落

青枣的营养价值: 1.青枣作为一种非常美味的食物,青枣的营养价值是非常高的,并且含有丰富的营养物质,青枣中的蛋白质和维生素的含量都是丰富的,并且还含有一定的微量元素,对于我们的身体的健康十分重要. 青枣的功效与作用: 1.增强免疫力 青枣这种美味的食物保健功效是非常不错的,青枣中的糖分含量大,另外加上多种维生素,对人体具有较强的补养作用,我们大家在生活中适当的食用一些青枣,可以有效的增强抗病能力和身体的免疫力. 2.保护肝脏 另外,我们大家要知道,青枣这种美味的食物对于我们人体的肝脏健康也是很有

紫薯粥的营养价值及功效与作用: 1.紫薯粥可以调理肠胃,促进人体肠胃的消化作用. 2.还可以美容养颜,有利于身体健康. 3.有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌.肝癌等疾病的发生.

营养价值: 1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2和矿物质. 2.山竹果肉含丰富的膳食纤维.糖类.维生素及镁.钙.磷.钾等矿物元素. 食用功效与作用: 1.滋补调养:山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱.营养不良.病后都有很好的调养作用. 2.润肤降火:中医认为有清热降火.减肥润肤的功效.对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛.皮肤不太好者(如发痘子),常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤.体质本身虚寒者不宜多吃.

1.鸽子中含有丰富的蛋白质.氨基酸,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收.多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,使你的全身器官活力充沛,新陈代谢通畅.常吃炖鸽子汤,具有明目润肺.增强记忆力.补虚劳.强筋骨等多种功效.是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴.鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补.强筋健骨的功效. 2.鸽子汤的二大功效与作用 (1).鸽子汤的功效与作用有很多,鸽子肉中含有多种营养素,其鸽子的软骨素含量可与鹿茸相媲美.经常吃鸽子可以有效的增加我们的营养,改善人体机能,皮肤亮丽,让人更富有