低血压应该怎么办

有些人会出现头晕，恶心，精神疲惫等现象，大家会说他有些低血压，那么低血压应该怎么办呢，下面我就为大家说明一下。

经验步骤：

第一，要保证充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。

第二，洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度Ｃ左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

第三，要加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。

注意事项：

所以在平时要注意合理饮食，增加对蛋白质等物质的摄取，不要长时间长坐长站，保证充足的睡眠和愉快的身心。