可以同吃。
1、红枣桂圆都是补血补气的佳品;
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老;
3、枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌;
4、蜂蜜可以润肺,止咳,祛痰,消炎;
制作步骤:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核;
2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟;
3、讲红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。 保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥;
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀;
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可。
时间: 2024-10-24 18:42:18