红豆牛奶糖水怎样弄

红豆的功效:补血.利尿.消肿.促进心脏功能等效果,容易低血压.疲倦的人,常吃红豆会有改善的效果,红豆中还含有丰富的纤维,可以缓解便秘的症状,从而达到减肥的目的. 牛奶的功效:牛奶含有丰富的铁铜,乳磷脂等,可以大大提高大脑的工作效率,同时牛奶中还含有丰富的镁元素,可以降低心脏疲劳:牛奶含有丰富的钙元素,有利于骨骼,牙齿的生长:牛奶中含有丰富的锌元素,有助于伤口快速愈合:牛奶还具有美容和镇定安神的功效. 红糖的功效:红糖性温.味甘.入脾,具有益气补血.健脾暖胃.缓中止痛.活血化淤等功效,另外红糖所含

薏米性寒,有健脾利尿.清热的功效,适合身体水肿的人士饮用.红豆有清心养神.健脾肾的功效,可提升活力.增强体力,也可利尿,去脚气.另外两者都是高纤维食品,可润肠通便.加起来红豆薏米糖水的功效:利尿.排水.消肿.健脾.通便,是不错的减肥健康一品.但薏米属寒性,宜夏季食用.

红豆牛奶糕的做法是红豆提前泡好,用锅煮软,琼脂提前泡软:红豆汤倒入盘里,加适量冰糖:加入牛奶小火煮热:放入提前泡好的琼脂煮,煮至完全融化:把煮好的倒入模具放凉:凝固好就可以食用.红豆牛奶糕是种美食,美食就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃.其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食.中国素有烹饪王国这个美誉.在中国这个大家庭里,有五十六个小家庭,每个家庭都有自己的特色美食.美食吃前有期待.吃后有回味,享受美食也要看场合,场合好美食吃起来才有味道.

鸡蛋腐竹牛奶糖水具体做法: 1.材料:干腐竹80克.鸡蛋4枚.白果50克.薏米100克.冰糖150克.牛奶适量: 2.将干腐竹冲洗干净,沥干水分,薏米洗净,沥干水分: 3.白果用沸水汆3分钟,再剥去壳及里层薄皮: 4.锅中放入适量牛奶,再放入洗净的干腐竹大火烧沸: 5.放入白果.薏米小火煲煮1小时: 6.将冰糖放入锅中,煮至完全融化: 7.将鸡蛋放入另一只沸水锅中煮熟,剥去外壳,放入汤中即可.

1.食材红豆80g,糯米160g,即食燕麦片50g,纯牛奶250ml,冰糖适量 2.准备好食材.红豆洗净,放入砂锅,烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂. 3.糯米洗净放入锅中,加入足量的水,烧开后转小火10分钟左右. 4.把烧好的红豆连带红豆水一起倒入粥锅中.烧开后,转小火7-8分钟,再加入即食燕麦片. 5.稍微煮一下,就可以倒入牛奶.再次煮开后,放入一小把冰糖,就可以上桌了. 6.醇香的牛奶,丝滑的燕麦,酥软的红豆,真真好滋味啊!

材料:纯牛奶一盒.番薯三个.姜.冰糖 做法: 1.番薯切块备用. 2.把切好的番薯放入锅内,放入适量水,再加几片姜,开锅后放两块冰糖. 3.煮到番薯软烂,倒入一盒纯牛奶,搅拌均匀即可.

材料:莲子适量.干百合适量.雪耳两大朵.牛奶大半碗.红枣5粒.水4碗. 做法: 莲子去心,和干百合一起浸泡在清水中,约3至4小时(隔夜更好).雪耳用温水泡开,和莲子.百合.红枣一起清洗过水.红枣最好去核.雪耳撕或者切成小片.把雪耳.莲子.百合.红枣和水放入锅内,大火烧开,改用慢火煲40至60分钟,让雪耳煮至糯为止.倒入鲜奶,略微搅拌,即可享用.

健脾减肥. 红豆有清热解毒.健脾益胃.利尿消肿.通气除烦的功能,燕麦有益脾养心的功能,又含有丰富的膳食纤维,有减肥的功能. 材料:红豆适量.燕麦适量.水适量.细砂糖适量. 1.红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时,备用. 2.燕麦洗净,沥干水分后备用: 3.将浸泡过的红豆加入燕麦,搅拌均匀: 4.倒入汤锅中煮至滚沸,盖上锅盖改小火煮约50分钟: 5.打开锅盖加入细砂糖拌匀,续煮约5分钟即可.

材料:鸡蛋,白果,雪耳,冰糖,腐竹,红枣(去核). 做法: 1.先将腐竹和红枣放入锅中,加清水,盖盖煮开,转中小火煮一会儿 : 2.当腐竹煮到稍微散开后,将白果和雪耳也放入,盖上锅盖继续煮: 3.大概再煮3.4分钟左右,雪耳也开始化开了,这时加入冰糖调味.后再将鸡蛋打入,不要搅动,让蛋慢慢煮熟凝固,把锅盖盖上,关火.一分钟后就可以食用了. 糖水特色:清甜滋润,清心润燥,秋冬滋补的佳品.