葛谷养元粥怎样做

材料:木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克。

做法:

将木瓜、葛根等洗净。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水。文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

时间: 2024-11-09 01:51:48

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葛谷养元粥 是怎么做的

1.材料:葛根10克.木瓜10克.薏仁5克.茯苓3克.魔芋5克.扁豆3克.芸豆3克.糙米5克.芡实3克.枸杞2克. 2.[做法]将葛根.木瓜等洗净,薏仁.芸豆.糙米.扁豆.芡实提前浸泡1个小时.然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时,再根据个人口味调入冰糖即可.

葛谷养元粥的功效

1.材料:葛根5克.木瓜5克.红豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.枸杞2克. 2.做法:将葛根.木瓜等洗净,红豆.扁豆.糙米.薏苡仁要提前浸泡1小时.然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用. 3.功效:魔芋是世界上公认的修身食品,具有极强的饱腹感,减少热量摄入:葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨.美容健体.延年益寿的功效: 薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞

红豆薏米粥怎么做

红豆薏米粥怎么做: 食材:薏米.红豆.冰糖. 1.将红豆.薏米放入容器,加入温水浸泡20分钟. 2.泡发,洗净,放入锅中,加入足够的清水. 3.大火煮开,改小火慢煮. 4.煮至红豆稍微开花. 5.放入冰糖,煮几分钟关火即可.

养乐多可以做蛋糕吗

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自己养的蚕丝可以做什么

自己养的蚕丝可以做: 1,找个合适的地方做防线,然后就能做十字绣了. 2,先用大锅把茧子煮熟了,然后放在水里,把茧子剥开,可以剥在手掌上,把杂质去掉剥个几十个就换一个.然后剂掉水晒干等蚕丝干了就可以拉开做被子了.

百合粥怎么做

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人工养的大虾可以做钓鱼虾粉吗

人工养的大虾可以做钓鱼虾粉:大虾也是可以的,将平时自己吃剩下的虾壳放干,磨成粉,也可以用手揉碎.大虾壳,干小鱼比较难弄,防止手受伤,弄好之后拿一个能密封的瓶子密封好,最好放点干燥剂防止回潮.放在干燥阴凉处就可以了,随时要随时取,也可以将虾粉跟商品饵料或者其他配料混一块,搅拌均匀就可以使用了.

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