西兰花能和海鲜菇一起炒吗

西兰花能和青辣椒一起炒. 主料:西兰花.青辣椒.猪肉. 辅料:生抽.盐.鸡精.花椒.葱.蒜. 步骤: 1.青椒与尖椒洗好,切块. 2.西兰花撕成小朵,放到开水中焯一下.猪肉切片,葱切成葱花. 3.锅上火,油热放入五花肉煸出油,放入花椒.葱.蒜爆香. 4.倒入青椒翻炒. 5.放入生抽.盐. 6.青椒七成熟时,放入西兰花翻炒,出锅前放入鸡精即可. 西兰花为一二年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,主要供西餐使用.西兰花营养丰富,含蛋白质.糖.脂肪.维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为

韭菜炒海鲜菇做法如下: 1.准备材料:海鲜菇150克.韭菜150克.盐适量.鸡精适量和食用油适量: 2.将韭菜和海鲜菇洗干净,用菜刀将韭菜和海鲜菇切成等长度: 3.热锅加入食用油,油七八分热时把韭菜和海鲜菇放入锅内: 4.煸炒,等韭菜和海鲜菇出水后放入盐和鸡精翻炒均匀: 5.翻炒三分钟后,即可出锅.

做法如下: 材料:西兰花一颗.红薯150克.葱.姜.蒜.耗油各适量.老抽1勺.白糖半勺.盐1勺. 具体步骤:1.红薯切小块,西兰花掰成小朵,葱姜蒜切末: 2.将红薯入锅蒸10分钟后拿出备用: 3.热锅入油,油温后下一半葱姜蒜煸出香味,入西兰花煸炒: 4.加盐和高汤(或清水),大火1分钟后放入准备好的红薯翻炒: 5.带红薯和西兰花都熟了之后出锅装盘: 6.加蚝油.老抽.白糖,烧至汤汁稠浓即可.

西兰花不可以和西葫芦一起炒. 西兰花含有丰富的维生素C,其与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C的吸收,从而降低西兰花的营养价值. 除西葫芦外,与西兰花相克的食物还有牛肝,猪肝,牛奶等.

西兰花补脾和胃.清理血管.抗衰老.含有维生素和维生素k ,还有类黄酮,营养价值比较高.菜椒果肉厚而脆嫩,维生素含量高,和西兰花炒在一起很好. 与西兰花比较搭配的是胡萝卜.平菇..西红柿,但是它不可以和牛奶一起食用,它会影响钙质的吸收. 西兰花的禁忌人群:红斑狼疮患者忌食.适宜人群:一般人群均可食用.

香菇.山药.腊肉.虾仁.莲藕等等. 1.香菇西兰花:用温水将干香菇用温水泡置1小时,然后去蒂,切成1厘米宽的条.蒜切成片,西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵:锅置旺火,倒油烧至五成油温,放入蒜片炒香,约1分钟,再倒入香菇炒约1分钟,最后倒入西兰花.精盐炒翻均匀后加清水1汤匙,将锅盖盖上,将火调至中火,焖7-8分钟左右,直到西兰花烧软,期间需要不断翻炒.最后将蒜片去掉盛盘即可. 2.清炒山药西兰花:山药去皮,切成片,放入水中浸泡:西兰花洗净,切成小朵备用:锅中煮开水,可放一点油和盐,水开后下西兰花

可以. 西兰花拌金针菇: 用料 :西兰花.金针菇.蒜蓉一大勺.盐一小勺.鸡精一小勺.白糖一小勺.花椒粉一小勺.米醋一大勺.生抽一小勺.香油几滴.辣椒油适量: 做法 : 金针菇去根洗净:西兰花洗净后掰小朵:锅内加水烧开,将金针菇放入煮2到3分钟后捞出:锅内加水烧开后加入一小勺盐,放入掰了小朵的西兰花煮1分钟左右后捞出:焯过水的西兰花和金针菇过凉水,尽量沥干水份后放在大盆内:加入所有调料,带一次性手套轻轻拌匀后摆盘即可.

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西兰花炒虾仁的做法: 1.准备好所需要的食材,准备葱花.姜丝备用,先把西兰花切成小朵,清洗干净: 2.新鲜大青虾去头.去壳,开背去掉虾线,洗净,用料酒.盐腌制10分钟后,取出来清洗干净,用厨房纸巾吸干水分: 3.锅中放入适量清水,大火烧开,加入1勺盐,几滴食用油,把清洗好的西兰花放进锅里,焯水烫2分钟,观察西兰花变成翠绿的颜色,就可以捞出来放进凉水中: 4.炒锅烧热,倒入适量食用油,下入葱花.姜丝煸炒出香味: 5.放入虾仁,翻炒两下,加少许盐入味: 6.焯烫好的西兰花放进去,翻炒均匀: 7.再加