黑豆红枣汤怎么做

月经期间黑豆红枣汤是可以吃的,但月经快完的时候就不要吃了因为会延长经期的时间. 黑豆为豆科植物大豆的黑色种子.黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆含有丰富的维生素.蛋黄素.黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老.降低血液粘度.满足大脑对微量物质需求都是必不可

黑豆红枣汤一定程度上可以益气补血,安神明目,补益脾胃.补肾益阴.缓中止痛.活血. 黑豆红枣汤做法如下: 准备黑豆300克.红枣30克.红糖50克.清水2000克.黑豆洗净,放入压力锅里.红枣洗净,放入压力锅里.加入清水,浸泡25分钟.锁紧锅盖,通上电源.压力阀顶起,煮十五分钟.将黑豆红枣汤盛入碗里,加入红糖搅匀,即可食用.

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子.枸杞子等配料,具有宁心安神.益智健脑.增强食欲功效. 银耳用流动的水清洗干净. 红枣洗净. 枸杞洗净后用清水浸泡备用. 银耳去蒂切小块. 先把银耳.红枣放入锅中,倒入适量的清水. 大火烧开后,搅拌一下银耳. 盖上盖子,转中小火炖煮两小时. 其间用勺子来回搅拌一下银耳,免得糊底. 炖至银耳软糯时加入枸杞.冰糖,搅拌至冰糖融化. 一道美味的银耳红枣汤就做好了.

主料:干木耳50克.红枣70克. 配料:冰糖10克.清水600毫升. 做法: 1.将干木耳洗净,提前两小时清水泡发.红枣洗净去核. 2.木耳与红枣一起放入砂锅中,加水,大火煮开,再转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟. 3.出锅前三分钟加入冰糖即可.

1.准备好用料:枣10颗,黑豆80克,白糖1汤匙,水1100克. 2.黑豆提前浸泡一夜,红枣洗干净. 3.把黑豆放入豆浆机,红枣去核切小块也放入豆浆机,添加清水. 4.盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式,10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦,喝时可以加适量的白糖,口感会更好.

1.用凉水泡黑豆5个小时左右.红枣.黑芝麻备用. 2.放入榨汁机,把三种原料混合打成浆. 3.然后上锅煮熟即可.

材料:红枣60克.枸杞30克.桂圆30克.红糖30克.水800克.做法: 1.红枣.枸杞.桂圆置于盘中: 2.清洗干净后用冷水泡发1小时: 3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖: 4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可.

1.健脾益胃.脾胃虚弱.补中益气.达到增加食欲,止泻的功效: 2.红枣和生姜,半夏同用,治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状: 3.补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,提升身体的元气,增强免疫力: 4.女性躁郁症.哭泣不安.心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用可起到养血安神,舒肝解郁的功效: 5.红枣是补气养血的圣品,同,善用红枣即可达到养生保健的功效.增强免疫大枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,枣有保肝作用.

主料:红薯1个.红枣12个. 辅料:冰糖适量. 步骤: 1.准备好所有的食材: 2.红枣清水浸泡洗净: 3.锅中加入适量的清水放入红枣大火煮: 4.红薯去皮切块清水浸泡: 5.红枣煮制10分钟后加入冰糖: 6.再到入红薯继续煮: 7.大火煮开撇去浮沫: 8.红薯绵软关火即好.