炖什么汤补眠的

榴莲煲鸡是一道以榴莲和鸡作为主要食材制作而成的色香味俱全的汉族名肴,属于粤菜系. 此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气.滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适. 此菜做法简单是菜谱里的常见菜,做法属炖菜类,是药膳偏方,具有多种食疗功效,但因热量偏高所以不宜多食.

拔牙后炖枸杞叶瘦肉汤,冬瓜肉丸汤.银耳莲子汤等可以滋补身体.拔牙后由于有组织损伤,牙齿嚼动不利,所以饮食应当以温凉的流食或半流食为主,它对汤品并没有严格的要求,只要没有刺激作用,大部分的汤都是可以喝的,建议最好喝一些比较软烂,富有营养或具有清凉补血作用的汤品,不仅可以减少出血,还能促进创口恢复.

1.西洋参炖瘦肉.每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半小时左右.此量可供一人使用.对于熬夜后津液不足,口干舌燥的人群有很好的疗效. 2.莲子百合煲瘦肉.莲子去芯20克,百合20克,猪瘦肉100克,以上材料加水适量,同时煲,肉熟烂后用盐调味食用.每日一次,适宜熬夜后干咳.失眠.心烦等症状者食用. 3.夏枯草煲瘦肉.枯草10克,猪瘦肉50到100克,加水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤.适宜熬夜后血压升高.头晕.头痛及眼红者食用. 4.猪腰炖杜仲.杜仲25克,猪腰一个(去筋膜),隔水炖一

炖鹅汤可以放红枣和枸杞,具有补气养血的功效. 炖鹅汤的做法是: 主料:鹅肉: 辅料:枸杞.葱.姜.料酒.红枣.食盐: 制作步骤: 1. 将老鹅切块,放在沸水中焯烫后洗净备用: 2. 在锅中加入大半锅清水,放入鹅肉.枸杞.葱.姜.料酒,用中火闷烧20分钟: 3. 大火煮至沸腾,10分钟后加入食盐调味即可.

花生.木耳.炖排骨汤可以吃. 黑木耳具有益气.润肺.补脑.轻身.凉血.止血.涩肠.活血.养颜等功效. 花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,花生中还含有A.B.E.K等各种维生素,以及卵磷脂.蛋白氨基酸.胆碱和油酸.落花生酸.脂肪酸.棕榈酸等. 做法如下: 主料:排骨400g,木耳50g,花生100g. 配料:胡萝卜半个,盐5克,红糖10克,料酒1汤匙,酱油1汤匙,醋1汤匙. 1.将木耳先浸泡12小时: 2.洗净好排骨: 3.将排骨洗净后放入加水的锅里: 4.在水烧沸时取出排

鳗鱼干炖排骨汤的营养价值∶ 1.鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血.祛湿.抗痨等功效,是久病.虚弱.贫血.肺结核等病人的良好营养品: 2.鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品: 3.补充蛋白质和脂肪酸,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸: 4.补钙.排骨含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.

羊肉炖山药汤对人身体有好处,山药羊肉汤结合了山药.羊肉二者之优势.此汤可补虚损.温肾阳.益精气.有补脾益肾.温中暖下之效,同时还能养颜通便.羊肉是具有补中益气.温胃助阳功效的食物.而山药是一味具有强壮身体,补益脾胃的药食同源的食物.适用于脾胃气虚.身体消瘦.食欲不振的人.另外,山药中还含有丰富的蛋白质.糖类.维生素以及碘.钙.铁.磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素.长期食用山药可为人体增加大量的黏蛋白,预防导致心血管系统疾病发生的脂肪沉淀,防止动脉硬化过早发生.其中的黏多糖与无机盐结合,有助于强

有健脾胃,补虚润肺,滋润美颜之功效. 百合炖鸽子汤的做法: 食料:白鸽.干百合.枸杞.盐. 步骤: 1.将白鸽洗净切块: 2.干百合用开水飞水下了,枸杞洗净装盘备用: 3.把鸽子肉和干百合放入汤锅小中火熬30分钟,最后撒枸杞煮开加盐即可. 建议: 1.如果怕汤水肥腻,白鸽可以去除皮: 2.瘦肉洗净切小块.

原因:阿胶补气血,骨汤补钙.补矿物质和蛋白质. 做法: 1.猪排骨一斤,斩块.冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片.葱半两,挽结.老姜一块,用刀拍破.花椒约二十粒. 2.将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用. 3.炖锅中加水,放入姜块.葱结.花椒,烧沸后倒入排骨.再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块.同时放上几粒枸杞. 4.改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结,将阿胶原粉加入阿胶粉汤里并进行搅拌.菜品完成.