姨妈来可以吃奇异果吗

大姨妈最好不要吃奇异果.月经期间是忌冷.生.辣,而这个冷不止包括保暖.冷饮,也包括所吃的水果.而奇异果性寒,属于大寒性的水果,食用后会增加身体的寒性,女性本来在月经期间身体就比较脆弱,要是吃奇异果的话,可能会引起月经推迟,月经量少,经血暗红,痛经等月经不调症状.但是如果女性不是月经特殊期,那是可以吃奇异果的.奇异果对女性可是大有好处的,由于它含有丰富的维生素C,可以增强人体活化细胞,促进新陈代谢,具有美颜功效.而且还可以减肥.治疗便秘.安抚情绪.

如果常吃奇异果,身体会越来越健康,每天吃奇异果可防止DNA损伤,减少癌症发生.奇异果中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞.此外奇异果是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源,多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的发生.提示:果皮是营养和纤维的优质来源,用毛刷将表皮上的毛刷掉,也可以吃.

大姨妈期间可以吃马蹄,荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名.蹄中含有丰富的淀粉.蛋白质.粗脂肪.钙.铁.维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用.

姨妈期间不能吃柿饼的,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩.容易影响行经,血憋在腹部,非常难受,可能还会导致腹痛等症状.柿子的营养价值,柿子营养价值很高,含有丰富的果糖,蔗糖,葡萄糖,胡萝卜素,蛋白质,维生素C,瓜氨酸,钙,磷,铁,碘等元素,尤其是维生素和糖分比一般水果都高,一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本就能满足一个人一天所需要的维生素C量的一半.

姨妈期间可以吃荸荠,女性在月经期间,需要及时的补充营养,因为在这个时候,身体免疫力会下降,要多吃含有蛋白质的食物,荸荠恰好具有很强的抗病毒效果.在很多中医书里面,都把荸荠作为了药物,来治疗很多疾病,具有很强的健脾胃功效,能够帮助食物快速消化,如果经常的喝酒吸烟,可以把这种食物作为醒酒的最佳选择.

大姨妈来可以吃凤梨.因为菠萝富含营养物质,水分含量较高,可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉,可起到缓解月经疼痛的作用.但是因为经期不能吃凉的食物,而菠萝性微寒,所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多,吃一两片即可.同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热,或者用开水烫热了再吃(不要太热,温的就可以,不会影响口感).

大姨妈来时可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛.月经期禁冰凉冰镇食品.平时习惯喝凉水的人,月经期吃水果和生冷食物不易受影响.但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现不良反应,应该避免.

女性在来月经期间,由于体内激素的波动会导致身体乏力.食欲下降.情绪容易激动等.而且月经期间女性怕凉,梨又属于是寒性的水果,所以在来月经期间最好不要吃梨.像冰镇西瓜.香蕉.梨等都属于寒性的水果,在月经期间最好是不要吃.可以吃一些桂圆.红枣等,这些属于偏温性的水果.注意在来姨妈期间避免吃一切生冷刺激性的食物.

大姨妈期间是可以吃小番茄的,但是小番茄属于凉性水果,一次不宜使用太多,尤其是夏天不宜吃冰镇的小番茄,大姨妈期间如果吃了冰镇的小番茄或者使用过多会导致痛经,腰酸,姨妈量增加等不良现象,建议还是少吃点的好.