蛋白质由什么组成

蛋白质是由C(碳)、H(氢)、O(氧)、N(氮)组成,一般蛋白质可能还会含有P(磷)、S(硫)、Fe(铁)、Zn(锌)、Cu(铜)、B(硼)、Mn(锰)、I(碘)、Mo(钼)等。

这些元素在蛋白质中的组成百分比约为:碳50%氢7%氧23%氮16%硫0~3%其他微量。

1、一切蛋白质都含N元素,且各种蛋白质的含氮量很接近,平均为16%;

2、蛋白质系数:任何生物样品中每1g元N的存在,就表示大约有100/16=6.25g蛋白质的存在,6.25常称为蛋白质常数。

蛋白质的功能

1、运输蛋白:参与物质运输的功能,能使物质在细胞和生物体内自由、准确地转移。主要为各种载体、血红蛋白等。

2、催化蛋白:催化特定的生化反应,降低反应的活化能,使反应快速高效地进行。主要为各种酶类。

3、免疫蛋白:参与免疫应答反应,能使生物体有效地抵御有害生物或物质的入侵。主要为各种抗体等。

时间: 2024-10-21 22:17:51

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孕妇一天需要多少蛋白质

孕中期:从事极轻体力劳动的孕妇,每天应摄入蛋白质80克,从事轻体力劳动者应摄入85克:孕晚期:从事极轻体力劳动的孕妇应摄入蛋白质90克,从事轻体力劳动者应摄入95克.蛋白质是组成人体一切细胞.组织的重要成分.机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与.一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关.

健身一天补充多少蛋白质

健身一天补充1.6~2.0g蛋白质,健身运动量到位的话,按体重每kg需摄入1.6~2.0g的乳清蛋白.一个健康的成年人每一天卡路里的摄取量应该有10%-35%来自于蛋白质,这就大致意味着70-245克蛋白质摄取量,与其对应的是2800卡路里热量的饮食.

蛋白质一次能吸收多少

蛋白质一次能吸收20克左右,因为人的体质不同,因此能够吸收的蛋白质也是有差异的. 蛋白质是组成人体一切细胞.组织的重要成分.机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与.一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关.

鸡蛋清多少蛋白质

鸡蛋清大约有6克左右的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质含量约12.6%.当然不同的鸡蛋大小不同,蛋白质含量也不同.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要.易为机体吸收,利用率高达98%以上.

一克蛋白质是多少千卡

一克蛋白质提供4千卡的热量,食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准. 蛋白质是组成人体一切细胞.组织的重要成分.机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与.一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关.

一升牛奶含多少蛋白质

一升牛奶中蛋白质有40克蛋白质.成年人一般每天可以喝250到300毫升左右的牛奶,也就是普通杯子的一杯.这样不但不会造成健康损害还可以帮助养生.另外要注意如果是处于钙质需求较大的发育期.孕期的话,可以适量增加牛奶的摄入量,但是也要注意不要超过1000毫升.

人一天补充多少蛋白质

人一天蛋白质的补充是0.8-1.0克/公斤体重,蛋白质的来源分成动物性蛋白质和植物性蛋白质,尤其是动物性的蛋白质里面的氨基酸跟人体比较接近,所以利用率也会最高.但是中国人主要还是以植物性蛋白质为主.

100克牛肉含多少蛋白质

100克牛肉含大约20.5克左右的蛋白质,牛肉中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质.相对而言,蛋白质是维持人体生长发育和骨骼的重要物质,可以促进骨骼的生长,生长发育时期的儿童可以适当的吃一些牛肉.

羊肉100克含多少蛋白质

每100克羊肉,包含:脂肪4克.蛋白质18克.热量109千卡.碳水化合物2克.钾108毫克.灰分0.7克.镁9毫克.钠92毫克.铁2.3毫克.钙12毫克. 羊肉,性温.羊肉有山羊肉.绵羊肉.野羊肉之分.古时称羊肉为羖肉.羝肉.羯肉.它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽.慢性气管炎.虚寒哮喘.肾亏阳痿.腹部冷痛.体虚怕冷.腰膝酸软.面黄肌瘦.气血两亏.病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎.

鸡蛋清含蛋白质多少

一个50克的鸡蛋,蛋白质的含量大约有7克,蛋白的蛋白质含量占整个鸡蛋的60%,所以有4.2克左右.鸡蛋中含有优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成有一定功效.