篮球快攻拍一下球可以走几步

1.快速进攻中,球拍起来的高度一定要控制在腰部左右,最好是跨关节以下,运球太高,容易带球过肩或被抢断. 2.球的落点一定要在身体的体侧,而不是体前,是球引着向前跑,而不是人跑到前面了,球跟上跑步的节奏. 3.始终将球保持在自己所能控制的范围内 ,抬起头,随时观察场上情况,做好传球准备. 4.要远离防守者的手运球,不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些.

走两步,最后一步起跳.所谓三步,就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮,这就是所谓的标准的三步上篮. 三步上篮是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时,做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用.由于篮球规则对球.手.脚的关系有严格的限制,所以"三步上篮"实为"一步上篮",决不能理解为"跨三步后再上篮". 上篮按出手时手与肩的相对

篮球里的控球就是控制球的球权,是一方一直拿着球,防止失误丢掉.控球技术是篮球其他技术的基础,对小个队员来说控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会.对大个队员来说控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员.控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键.稳健的控球队员应具备组织和参与快攻.打乱对方防守的能力.也就是说,一个篮球运动员不论高矮.速度快慢,都必须不断提高控球技术.

篮球是比较多的人比较喜欢的一种体育运动项目,那么篮球合球之后到底可以走几步呢?实际上,在正常情况下可以迈二步再进行进攻,但是这种情况只局限于带着球过半场的时候.如果进攻篮下或者是半场进攻,迈一步都算是在走步,在这之前需要下球.篮球接球之后有一步急停和两步急停两种情况,两步急停之后可以选择投篮.运球和传球.在篮球比赛当中,这是很多运动员会疏忽的地方,不注意细节就会造成犯规,进而会影响自身球队的发挥.

快攻时无球队员犯规被罚,有3种吹罚可能:技术犯规,甚至恶意犯规.违体犯规. 1.技术犯规:指所有不包括与对方队员接触的队员犯规.队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为.当有队员犯规后,裁判会作出一个手掌与另一个手掌交叉成T形,并举过头顶的动作来示意. 2.恶意犯规:被视为不必要,或者过度的犯规.恶意犯规分为两种,分别是一级恶意犯规和二级恶意犯规: 一级恶意犯规:不必要的接触, 二级恶意犯规:指不必要的或过度的身体接触,通常是故意的重度碰撞以及后续动作. 3. 违体犯规:新规则规定裁判员认为队

篮球里单手拖球不算犯规,属于违例的一种,拖球叫做"翻腕".所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到."翻腕"也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球.正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判就会判罚.

让白球往回走的拉杆打法如下: 1.前手手法:建议使用O字型架杆,以便于力量的控制,特别是在强力拉杆时,球杆较不宜滑杆,力量的传送效果也较佳. 2.后手手法:一般情况下,出杆延伸越长越好.击中A点前要轻握球杆,当球杆击中母球时,逐渐加力握杆,直至K点时握杆力量达到最大,而后继续做完整体延伸的动作. 3.击球点:击打母球被击打面的球面中心以下部位. 4.提示:拉杆特殊的地方在于击打母球下方,产生逆旋转,因此应用巧克均匀擦拭皮头,以增大摩擦力. 5.当母球与目标球的距离为5-10公分并且需要打拉杆时,

18cm篮球是3号球.篮球总共分为4个型号,分别是3号.5号.6号.7号,而每个型号都有专用之处.3号篮球是儿童比赛用球,重量300-340g,圆周56-57cm,直径18.1CM.5号篮球是青少年比赛用球,重量470-500g,圆周69-71cm,直径22.0CM.6号篮球是标准女子比赛用球,重量510-550g,圆周70-71cm,直径22.6CM.7号篮球是标准男子比赛用球,重量600-650g,圆周75-76cm,直径24.6CM.

两步.如果球员接到篮球后没有运球,这时球员只能移动一只脚,另一只脚必须作为轴心脚固定不动:如果球员接球后立即运球,这时双脚可以随意移动,没有限制:第三种情况比较特殊,是球员带球过半场,可以走两步. 在球员接到篮球后分几种情况,有时是可以走的,有时只能动一只脚,另外一只脚必须原地不动作为固定脚. 当球员接到篮球后,没有立马运球,也就是连续不断的拍球,这时是不能随意走动的,球员需要有一只脚作为轴心脚,另一只脚可随意移动.球员的正确做法应该是移动一只脚,躲避对方球员的拦截,抓住机会将篮球快速抛传给队友