粗粮饭是怎么做的

粗粮饭做法如下: 准备食材:大米适量.红薯适量.红枣适量.清水适量.紫米适量.糙米适量:红薯去皮洗净后随意切成滚刀块:将大米.紫米.糙米.红枣等装在碗中:清洗干净倒入铁斧煲中,加适量水:将红薯倒进铁斧煲,接通电源,选择粗粮饭程序:待铁斧煲自动进入保温模式后,关闭电源,稍等片刻打开锅盖即完成粗粮饭的制作.

粗粮饭是采用各式粗粮杂粮,经过合理营养的搭配,然后烹煮而成的饭食,深受男女老少的喜爱,粗粮饭口感醇厚.烹制简单.营养丰富,对于改善人体亚健康有很好的功效,粗粮饭的种类有很多: 1.谷物类:谷物类粗粮饭多采用玉米.小米.黑米等谷物制成,饱腹感较强. 2.杂豆类:杂豆类粗粮饭多采用黄豆.豌豆.绿豆等豆类食材制成,营养价值高. 3.块茎类:块茎类粗粮饭多使用红薯.山药.马铃薯等食材制成,制作加工过程较为简单,口感比较粗糙,但保留了更多粗粮食品内的精品成分,营养更为丰富. 4.植物纤:植物纤粗粮饭多采用

用料:大米1.5杯.红薯1个.红枣5颗.紫米少许.糙米少许.清水适量. 1.红薯去皮洗净后,随意切滚刀块. 2.将大米.紫米.糙米.红枣等装碗中,清洗干净倒入电饭煲中,加入适量的水. 3.将切好的红薯放进去. 4.盖上电饭煲盖子,接通电源,选择粗粮饭程序,待铁斧自动进入保温模式后,关闭电源稍等片刻打开锅盖即可享用.

辣酱蛋炒饭该怎么做?怎么做辣酱蛋炒饭?身边的小朋友都会做辣酱蛋炒饭了吗? 首先先将鸡蛋打入空碗中,将其打散并加一勺盐调味 调酱汁:3勺生抽.1勺淀粉.1勺蚝油.2勺醋.1勺白糖.1勺辣椒粉,倒入半碗清水,搅拌均匀. 然后热锅放油,将鸡蛋液倒入锅内,炒散,转至小火. 倒入调配好的酱汁,转至大火炒至酱汁粘稠,然后出锅. 倒油热锅,将米饭炒散,然后转至小火,倒入之前装盘的鸡蛋. 大火猛炒,然后转身切葱花,将葱花撒入锅内,关火,利用余温翻炒一下即可出锅.

粗粮饭有黑米 .小米 .糙米.白米.水.芝麻等.杂粮饭就是利用各种杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食.烹饪简单,营养丰富.不仅对补肾活血.改善亚健康状况具有很好功效,它还有美容养颜的作用,女性可以适当多吃.

食材:粳米一杯.糯米30g.玉米渣30g.麦仁30g.燕麦片30g.色拉油3ml. 具体做法: 1.准备好所有的食材. 2.大米,糯米,麦仁,玉米渣淘洗干净,用清水浸泡30分钟. 3.所有食材放入电饭锅. 4.加入热水. 5.再加入色拉油拌均匀. 6.加盖按下煮饭键. 7.开关跳起后再焖20至30分钟即可食用.

不用鸡蛋可以做炒饭.因为每个人的口味不一样,所以放入的食材也不一样.可以根据自己的口味和喜好,放入爱吃的食物. 炒饭做法步骤: 1.准备材料,米饭.食用盐.火腿.肉丝.食用油. 2.将锅放置到火上,倒入适量食用油. 3.待油热的时候,把米饭倒入锅中,翻炒均匀. 4.把火腿,肉丝放入锅中搅拌均匀,炒五分钟左右即可.

做法一: 材料:糯米,冰水,碎冰,椰果,葡萄干,各类水果,糖,黄油,香草精. 烹制方法: 1.将糯米煮5分钟后倒出控水,再倒回锅中,加入少许香草精,小火不停搅拌煮10分钟,煮至米饭粘稠后关火. 2.加少许糖,黄油拌匀. 3.煮熟的糯米冷却后再加入椰果,葡萄干,各种水果,碎冰和冰水即可. 做法二 材料:糯米,葡萄干,蜜枣,红枣,花生,荔枝,蜂蜜,蜜饯,冰水. 做法: 1.糯米洗净,用电饭煲蒸成干饭. 2.饭熟后,放到一边晾凉. 3.准备材料,红枣七八颗,葡萄干一小把,蜜枣三四颗洗净备用. 4.鲜荔

好吃的饭包做法如下: 1.原料:土豆300克,白菜叶,葱,香菜,花生米,鸡蛋2个,香其酱,玉米油,蚝油,生抽: 2.蒸好米饭.土豆去皮洗净切小丁,锅内放油烧热,放入土豆丁翻炒片刻: 3.放入蚝油.生抽调味,添入适量清水炖熟: 4.锅内放油烧热,倒入打散的鸡蛋液翻炒: 5.待鸡蛋液凝固后放入香其酱翻炒均匀,盛出备用: 6.土豆炖熟后用勺子压成泥备用: 7.米饭.鸡蛋酱.花生米.土豆泥和切碎的葱.香菜一起放入碗内拌匀: 8.取一个白菜叶,将拌好的饭放在白菜叶偏上的中间位置,呈长方形,下面的菜叶向上折