篮球中cap是不是队长

篮球中阻挡犯规:在篮球比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置.不正确的身体姿势.不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规. 要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球队员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求. 进攻要求:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步.要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触.否则,此时一旦发生了身

篮球中的空位是指进攻球员处在没人防守的位置,防守球员没有办法干扰他的出手.球员处于空位的话投篮命中率会比有人防守的情况高得多,所以进攻强调创造空位并把球传给位于空位的队友,而防守则强调不要漏人,减少进攻方的空位. 进攻方创造空位的方法有空切,作掩护.最常用的是利用己方实力最强的球员突破或低位单打来吸引包夹,这样队友就会有空位.

篮球中的弱侧和强侧有三种解释意思: 1.假想一条平行于边线且垂直于底线的直线把前场分成相等的两部分,有球的一侧被称作强侧,无球的一侧被称作弱侧: 2.篮球双方的防守范围一般是不均匀的,一般防守中心强的一侧称为强侧,防守中心弱的一侧称为弱侧: 3.篮球球员个人的强弱能力中,球员能力较强的一项称为强侧,较弱的一项称为弱侧.

篮球中的职位有大前锋.中锋.小前锋.控球后卫.得分后卫,其主要职责如下: 大前锋:在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板.防守.卡位,但是大前锋是最后一个投篮.得分的. 中锋:由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护.由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点. 小前锋:球队中最重要的得分者,对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分. 控球后卫:往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给

滑步,是poppin之中一类元素,最为被大家熟知的是迈克尔杰克逊的经典太空漫步(月球漫步.MoonWalk),但在篮球中 滑步是队员在防守时的一种移动方法,分为侧滑步.前滑步.后滑步三种. (1) 侧滑步:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开.向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手:向右滑步时,动作相反. (2) 前滑步:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨步,着地后,后脚紧

篮球中的内线指中锋和大前锋球员位置,主要负责进行抢篮板和扣球: 内线进攻技巧: 从后卫接下篮球时,背对防守者,这时候有两点要注意:一是运球的时候头一定要抬起来,眼睛主要观察背后防守人员,眼角的余光注意别人是否来截球,可以知道对手的位置,做好下一部的打算:二是运球的时候没有运球的手臂要架起来: 这有三个好处:一是帮助感觉到防守者的位置,二是保护球不被对手抢,三是对身体有一个平衡的作用. 内线防守技巧: 内线的站位意识要判断准确,意识决定着防守球员是否可以成功截下对手的进攻.

篮球中的双运指的是二运. 二运,篮球规则上也就是"双运".意识是,某队员在控制篮球一个活球时,如果中间双手同时接触到篮球或者篮球停留在手上后,再次出现运球的动作,此行为视为双运,中间有其它队员接触或拍击篮球除外. 篮球规则中运球的定义如下: 1.当已获得控制球的队员将球掷.拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始. 2.队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕. 3.队员的手不和球接触时,运球队员的步数不受限制.

篮球中打手即打手犯规,打手犯规主要指,篮球运动员在运球或上篮.投篮时防守人员打手,这样就会被裁判吹其打手犯规,根据FIBA2004年篮球规则,正式的名称是"非法用手". 防守队员的犯规: 1. 用手和手臂接触对方队员 ,用手触及对方队员,本身未必是犯规,裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得不公正的利益,如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由,这样的接触是犯规. 2.当防守队员处于防守位置,并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进,就发生了非法

1.脚步.这就要求要有合理的脚步了,比如右手持球变向到左手边的时候,迈出的第一步应该是右脚,再做出下一次运球.这个简单的小细节可以提高不少速度. 2.锤手.锤手也是一种实战技巧,说的简单点就是变向后无球手向后挥.这样不仅可以摆脱防守者对你身体的干扰,同时也可以增加前进速度. 3.加速.在完成以上动作细节后,就应该是加速了,如果在三分线变向的话,一般再运一次球就可以上篮了,在这一次运球里你必须跑得足够快,这就要求前面三点你要做得好,才能更好的启动. 4.跳步.这里说的跳步其实也就是上篮时的两步,因