红萝卜玉米粥怎么煮

南瓜性温味甘,入脾.胃经,具有补中益气.消炎止痛.解毒杀虫的功能,可用于气虚乏力.肋间神经痛.疟疾.痢疾.解鸦片毒.驱蛔虫.支气管哮喘.糖尿病等症. 土豆含有丰富的维生素及钙.钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,能供给人体大量的热能. 胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中百分之五十变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症. 南瓜土豆红萝卜三者无任何属性冲突,一起煮不会生成对人体有害的物质,因此可以一起煮.

碎玉米粥: 制作材料:玉米碎40克.大米50克.冰糖适量: 制作步骤: 1.将玉米碎.大米清洗干净: 2.将玉米碎.大米同时放入锅中,并加入清水: 3先.用大火煮开,再转小火煮30分钟: 4.放入冰糖,小火煮10分钟,即可.

红萝卜煮法如下: 1.什锦煨饭:将鸡蛋加葱花.盐和猪肝末分别炒熟,将红萝卜.土豆.豌豆煮烂.以上食品连同煮菜的汤加少许米煮沸,用勺搅动二到三次,再用小火焖20分钟: 2.肉末氽丸子:将红萝卜擦丝剁烂,加肉末.鸡蛋.淀粉.盐.葱花,调匀,制成小丸子,放入沸水中: 3.土豆泥小饼:将红萝卜和去皮的土豆蒸烂,压成泥,加葱花和少许盐.味精拌匀,做成小饼,油煎成外焦里嫩: 4.萝卜丝炖汤:红萝卜切丝,放入锅内,加骨头汤或者肉汤以盖过萝卜丝为好,大火烧开转小火闷,打鸡蛋1或者2个,搅散,待萝卜丝闷烂时用筷子

这样吃是可以的.即营养补充维生素又好看,颜色有机搭配,增加食欲.胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃.补肝明目.清热解毒.壮阳补肾.透疹.降气止咳等功效.富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用.而土豆[性能]味甘,性平.能补脾益气,缓急止痛,通利大便.含蛋白质.糖.脂肪.胡萝卜素,维生素B1.B2.C,无机盐(以钾盐为多).少量龙葵碱等.[用途]用于脾胃虚弱,消化不良:肠胃不和,脘腹作痛:大便不利.

1.原料分别洗净.生姜切片,玉米剁成约3厘米厚的块,胡萝卜切滚刀块: 2.锅中烧开水,将小排倒入,焯烫5分钟出尽血污: 3.锅中烧开水,将小排倒入,焯烫5分钟出尽血污: 4.将小排放入锅中,大火烧开,倒入料酒,转小火炖约40分钟.再倒入玉米和胡萝卜大火烧开,转小火炖30分钟,根据口味放盐调味.

红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,维生素B,维生素C,维生素E以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效.吃红薯能够减肥.健美.防止亚健康.通便排毒,对人的身体有好处. 做法: 1.准备100克大米,250克红薯,100克小米,适量大枣,适量榨菜: 2.红薯洗净,切块: 3.将大米小米,洗净: 4.锅开后,加入红

以两根红萝卜量为标准,红萝卜切成红萝卜丁要在沸水中煮5分钟左右,如果是切成丝的话煮3分钟就可以了.红煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙,再去皮切碎,胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体吸收,但切碎的红萝卜不要在水中浸泡超过20分钟. 红萝卜要煮多久才熟 红萝卜不易煮太久,如果切成丝就煮3分钟即可,切成红萝卜丁则煮5分钟. 1.先清洗红萝卜 新鲜的红萝卜先用清水清洗掉表面灰尘,接着去掉皮,根据自己的喜好可以切成丝,也可以切成红萝卜丁. 2.煮红萝卜 锅中加入适量清水,要保证能完全没过红萝卜的量,开火加热

视情况而定.一般用玉米粒放入普通砂锅中煮,通常需要20-30分钟,若用的玉米面或是用高压锅熬玉米粥,煮15分钟玉米粥也有可能会煮熟,但一般玉米粥煮的时间越长,其口感就会越绵软香甜,如果只煮15分钟,玉米粥的口感可能会比较差.

材料: 玉米100克.蘑菇50克.猪肉适量.红萝卜50克.鸡蛋1个.盐5克.油5克.糖5克.淀粉5克. 做法: 1.猪肉切丁加入淀粉,糖,盐,油腌制,红萝卜切丁,蘑菇切薄皮,玉米洗干净: 2.玉米红萝卜下锅煮10分钟: 3.加入蘑菇煮2分钟: 4.加入猪肉: 5.加淀粉水使汤有点浓稠: 6.加入打散的鸡蛋,加点盐调味即可.