馒头做早餐的花样吃法

1、黄金馒头片:我们用隔夜的馒头就可以做出这道简单的早餐,不仅健康美味,又方便易做,赶紧学起来吧!首先我们把馒头切成馒头片,然后拿几个鸡蛋打散到盘中。打散的鸡蛋中可以少放一点点盐,然后把馒头片放入盘中,正反面都蘸满蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄就可以了!

2、孜然馒头粒:喜欢孜然味道的朋友们,这道孜然馒头粒就是最好的选择了!首先,我们还是要准备打散的蛋液,把馒头切成正方体的馒头粒,洋葱和胡萝卜切成丝。把馒头粒蘸满蛋液,然后下油锅中加入胡萝卜丝和洋葱丝、孜然翻炒,馒头粒均匀上色后,加入少许盐,炒一会之后再加入一点孜然就可以了!

3、馒头汉堡:汉堡一直都是很多年轻人和小朋友们的最爱,但是快餐店中做的汉堡,总是让家长们担心不够卫生,今天就教大家在家里用馒头来做汉堡!我们先把馒头的顶部和底部切下来备用,然后在热油锅中煎至金黄,同时煎一个蛋,再把培根或者火腿煎一下。根据你自己喜欢吃的食材,可以在两片馒头中加入各种蔬菜,或者炸猪排、煎火腿等,夹在一起就可以了!

4、奶香馒头脆块:馒头切成小块,黄油融化成液体,把馒头块蘸满黄油,放入微波炉中中火加热至表面略微焦黄。取出之后,趁热在馒头块上撒上一层白糖,拌匀就可以了!大家应该想问不是说奶香吗,难道不用牛奶吗?这个时候就要注意,我们一定要用动物性的黄油,因为它是从牛奶中提炼出来的,有奶香味哦!

5、馒头小披萨:我们要取比较大的馒头,然后切成片。切葱花、火腿丁,打散蛋液,加入少许盐和葱花,馒头片正反面蘸上蛋液。放入油锅中煎,馒头片上面要撒上我们切好的葱花和火腿丁。一面煎黄后,翻面再煎至成型就可以了!

时间: 2024-08-30 11:56:15

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怎样用剩馒头做早餐

先将馒头切成一厘米左右的片,然后把馒头片放在蛋液中浸一下(两面都裹上蛋液),之后将馒头片放入热油锅中用中火煎,最后煎至两面金黄后并在馒头片上撒上适量的盐.馒头是中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵(或拌入内馅)蒸成的食品,传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明.馒头制作简单,味道松软可口,通常是半球形.长方体,大小从直径4公分左右到直径15公分左右均有.

吃馒头当早餐容易发胖吗

吃馒头当早餐不会容易发胖,原因如下: 1.馒头属于谷类食物,因其在制作时经过发酵,所以便于人体吸收: 2.软硬合适的馒头有健胃的作用,其中含大量碳水化合物.糖份,可以做为主食: 3.馒头有一定硬度.难以吞咽的特点,易引起食管静脉曲张者消化道出血,常人每天控制好进食量则不会有发胖的可能: 4.由于蛋白.糖都可以转变成脂肪,因此基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖,因此,不食入过量馒头就不会引起肥胖.

油茶做早餐吃会胖吗

油茶做早餐吃会胖.油茶面是中国的一种传统小吃,一般面类食物的热量都很高.油茶别名:茶子树.茶油树.白花茶:油茶属茶科,常绿小乔木.因其种子可榨油(茶油)供食用,故名.

馒头做起来为什么硬硬的

馒头做起来硬硬的有以下原因: 1.发酵时间过长,发酵过度的面团会失去它本来的"骨架",抓起来散散的,这样发酵出来的面粉自然蒸不出来立体有弹性的馒头,面团发酵根据温度不同时间也不一样,现在家里都有暖气,稍微热一点可能45分钟就好了,看着面团已经发起了大蜂窝状的气孔,也就差不多了. 2.和面用水,放了发酵粉的面粉,和面时要用温水和面.温水能保证发酵粉充分融化,给发酵粉提供一个充分发酵的温度,这样蒸出来的馒头气孔会大,也会松软很多. 3.馒头蒸熟拿出太快,蒸熟之后不要着急把盖子打开,内外温差

吃玉米做早餐好吗

玉米可以做早餐,但不可以天天当早餐,要配合其他食物最好. 玉米中的蛋白质缺少色氨酸.赖氨酸和半胱氨酸,而色氨酸.赖氨酸是八种必需氨基酸之一,一旦缺少就会引起营养不良.杂食是最好的方法,动物的乳.蛋.肉含蛋白质较多,把玉米当早餐时多搭配这些不会引起营养不良,其次豆类也是不错的选择,因为豆类富含赖氨酸.玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素.微量元素.纤维素及多糖等,具有开发高营养.高生物学功能食品的巨大潜力.

早上吃番薯和牛奶做早餐好吗

早上吃番薯和牛奶做早餐好,不过需要针对不同的人群,但尽量不要一起吃,因为红薯不好消化,而且容易有饱胀感,牛奶一起会加重胃的负担,更难消化. 适宜人群:肝脏不好.容易疲倦的人.肠胃不好.营养不良的人.生活节奏紧张的人.孕妇和产妇.视力不良的人.养颜美容的人.长时间操作电脑的人.吸烟者. 建议:胃病.老年人.糖尿病的人尽量少吃或者最好不吃.

面包片怎么做早餐

面包片做早餐的方法: 1.准备材料:面包片2片.火腿3片.金枪鱼罐头1勺.鸡蛋1个.牛奶适量.生菜1片.千岛酱1茶匙.番茄酱1茶匙. 2.将千岛酱和金枪鱼搅拌均匀并捣碎. 3.将搅拌好的金枪鱼铺在面包片上. 4.铺上一片生菜. 5.铺上一片火腿. 6.将另一片面包片压上. 7.打散一个鸡蛋并调入牛奶搅拌均匀. 8.炒锅刷微量油,开小火,将面包片沾满牛奶蛋液放入锅中煎制. 9.煎至两面全部金黄,出锅,撒上番茄酱即可.

麦麸和燕麦片做早餐哪个好

吃燕麦麸皮不会发胖,燕麦做早餐是最好的选择,再配点蔬菜. 吃燕麦的作用: 1.降低热量的摄取. 2.延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感. 3.增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素. 4.降低血中胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,因燕麦中富含β-聚葡萄醣. 5.抑制饭后血糖浓度的上升. 6.改善肠内的细菌丛的生态,使有益菌增加.

发面能做什么花样吃法

发面可做口袋饼.制作方法如下: 原料:面粉200克. 做法: 1.面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟. 2.将面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子. 3.将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮. 4.取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖住,边缘按紧. 5.平底锅内放油,下入口袋饼生坯,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间鼓起时取出,从中间切开成两个口袋饼,装上炒好的馅料即可.