玉米粒怎么煮粥

可以.干玉米粒和嫩玉米一样,属于五谷杂粮中的一种,含有丰富的蛋白质.维生素.纤维素.淀粉以及钙.铁.磷等营养成分物质,适量食用有利于人体健康,可以用来煮粥喝,干玉米粒煮粥是生活中常见的粥品.

干玉米粒熬粥的话需要先将干玉米粒用温水浸泡24小时. 材料:大米.玉米粒.胡萝卜.香菇.火腿.盐.葱花等. 做法: 干玉米粒洗净用温水浸泡24小时,把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒.香菇.火腿也切成小粒.将泡好的玉米粒.大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮.开锅后,放入胡萝卜,按一个方向边煮边搅拌.快熬好的时候,放入火腿丁.再次开锅后,撒入葱花,用盐调味即可.

莲藕和瘦肉可以一起煮粥:莲藕1小块.瘦猪肉1小块.玉米粒少许.枸杞少许.麦片适量.香葱末随喜好放折叠,放入调料盐少许.白胡椒粉少许:大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥;:藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净,玉米粒,或者其它随喜好准备:做一小锅热水,把藕片,玉米粒放入锅中焯熟捞出,再放入肉片同样焯熟捞出,把焯过水的藕片,玉米粒,肉片,连同枸杞,麦片一起放入粥中:继续煮上一会,最后加盐,白胡椒粉调味,撒上香葱末就好了.

黑芝麻与大米煮粥是月子粥的一种,生发的效果不明显.如果想要生发,可以直接吃黑芝麻,不需要和大米一同煮着吃. 生发的食疗方法一:杜仲羊肉汤. 材料,杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克,羊肉250克,生姜3片,红枣5枚. 做法:把上料洗净后加水炖约三小时,调味即可. 功效:经常食用,有生发.乌发.防脱发的功效. 生发的食疗方法二:桂圆红枣桑葚羹. 材料:桂圆50克,红枣30克,桑葚子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量.

玉米和山药可以一起煮粥吃.一起吃不仅能保存自身的营养价值,也不会破坏彼此的营养,具有很好的保健作用.通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤,不仅能促进消化,还能起到减肥作用.经常吃能预防心血管疾病,最重要的是还能抗衰老.延年益寿.

紫薯可以和燕麦一起煮粥,紫薯燕麦粥营养丰富并具有保健功能,经常食用紫薯可以减肥.健美和健身防癌等. 紫薯属旋花科甘薯属草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又称黑薯.紫心甘薯或紫肉甘薯.紫薯是甘薯的一个特殊品种类型.

胡萝卜红薯能煮粥,能够很好的补充身体的维生素,还有膳食纤维等物质. 胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色.

煮粥放水是一个很重要的事情,如果喜欢稀稠的,可以多放一些水,水与大米的比例是5:1.用小量杯测量,是5杯水对比一杯米就对了.居家做粥一般水和大米的比例是4:1.如果家里没有量杯,可以用手指去测量水的多少.如:煮粥一般是将中指探进水里,以一个指关节高度为标准.水平线刚好到第一个指关节即可(以米的平面为底,不是锅底.)

山药和胡萝卜可以一起煮粥,山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能等药理作用.胡萝卜含有多种营养成分,胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力,其中胡萝卜素含量较高.胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,是膳食中维生素A的重要来源之一.维生素A有保护眼睛.促进生长发育.抵抗传染病的功能,是不可缺少的维生素.