美国普通家庭一日三餐都吃什么

美国人早餐一般都吃黄油.果酱.面包.果汁.煮黄豆,以及其它谷物粥类.鸡蛋类.肉食类等食品. 同时,早餐又叫早点.过早.早饭,是指在早上享用的餐.从中医养生角度讲,早上要补阳气,早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶.粥等.当然,不管是哪一类的人,早餐都不提议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质,比如亚多巴胺,不利于人体健康.

俄罗斯人一日三餐中的主食除面包.土豆外,还有牛肉.猪肉.羊肉.牛奶.蔬菜.黄油.乳酪等.俄罗斯人用餐的特点是肉.奶量多,蔬菜量少. 俄罗斯人的进餐方式是一道一道地吃.上菜时一般先上凉菜,如沙拉.火腿.鱼肉鱼肉冻.凉拌生菜.酸黄瓜等:然后再上主菜,主菜有三道,第一道是汤,如鲜鱼汤.清鸡汤.肉杂拌汤.肉丸豌豆汤.红菜汤等.俄罗斯人特别爱喝红菜汤,也称罗宋汤.俄罗斯人喝汤时可以吃面包,这和西方人不同.而且,餐桌上除白面包外,还要有一碟黑面包.第二道菜是肉菜,如煎牛排.烤牛肉块.炸鸡.炸肉饼等配上土豆条

早餐的话还是比较少的,因为泰国人比较懒,早餐摊也就非常少.早餐泰国人一般最常见的是烤肉加糯米饭,还有豆浆油条,咸粥,米粉,广式面条等.还有一部分西式早餐,蛋糕甜点咖啡等. 午餐吃的就比较丰盛了,有蛋饭,青木瓜沙拉,泰式炒饭,各种广式米粉,面条,泰式炒菜,泰式炒粉,海鲜冬阴功汤,泰式米粉,叉烧饭,烤鸭饭.还有烧麦等茶点. 晚餐也很丰盛,有芒果糯米饭,各种炸鸡炸猪皮炸猪肉等,香蕉饼,蒸饺烧麦,盐烤鱼,椰子饼,泰式蚵仔煎,泰式炸串,海南鸡饭,猪脚饭,泰式炒河粉,青木瓜沙拉.

开斋节都吃:牛羊肉.白米.白面.油茶.白糖.茶叶.水果等有营养的食品. 回族美食:炸油香 开斋节期间,穆斯林家家户户都要炸油香.馓子.烹调佳肴.宴请宾客等.这种风俗,追根溯源,其中还有一段传奇故事:相传,伊斯兰教先知穆罕默德圣人在一次战斗胜利后,凯旋归来时,穆斯林们争先恐后地邀请他到家做客,可穆罕默德圣人没有到富人家赴宴,却到了一位非常贫困的穆斯林老人家做客,而老人也没有美味佳肴招待穆罕默德圣人,只能端出了油汪汪.香喷喷的"油香"让其品尝,穆罕默德圣人高兴的用右手撕了一块吃了,其余的分

每天都吃蛋糕的危害有胆固醇的含量提升,动脉粥样硬化,增加糖尿病及乳腺癌的发病率.因为蛋糕的奶油是一种人造奶油,即反式脂肪酸.反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害,偶尔吃一次问题不大,每天吃的危害大大增加.

每天都吃虾是有危害的,因为虾肉中锌元素的含量比较高,对人体有一定的刺激作用.此外,痛风病人不能多吃,虾中含大量的飘令,可令痛风加重.甲亢病人也不能吃,因为虾中含有大量的碘,甲亢是碘过剩的症状,所以也不能吃.

菠萝蜜可以每天都吃.菠萝蜜果肉非常甘甜美味,如果每天都吃的话,吃10块果肉是比较合适的,大约重量在100-200克左右.这样既不会影响身体健康,又能避免很好的吸收利用菠萝蜜中的营养.不过日常饮食建议均衡营养,即使菠萝蜜再好吃,也不能当成主食一样天天不间断的吃,最好也吃些其他水果或蔬菜,这样更利于身体健康.

每天都吃大蒜好.中医认为,大蒜的食物性味好,每天都吃一些大蒜,这对于身体健康有好处.现代研究表明,大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接触后产生一种没有颜色的油滑液体―大蒜素,具有很强的杀菌以及增强免疫力作用,研究显示,人们一天食用2个生蒜瓣能发挥最佳效果.

每天都吃冰糖不会长胖.不过因为冰糖是属于糖的结晶,如果人体大量食用冰糖的话,绝对是会导致身体发胖的,那么只要控制每天使用冰糖的量就不会出现发胖的情况. 冰糖吃起来很甜,因此它是一种高糖分食物,很多人都会吃冰糖炖银耳,这道甜品是有美容养颜的功效的,因此很多女性都会天天吃,那么这时女性朋友应注意吃的时候一定要适量吃,这样有关于冰糖的食品才会有保健作用.