枇杷钾含量高吗

枇杷当中钾含量其实并不是很多,大家可以放心食用。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾含量约为122毫克/每百克、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

每年的3到4月份是枇杷盛产的季节,成熟的枇杷果十分的甘甜,营养价值也很高,富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分,此外,其所含的维生素B17,还是防癌的营养素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。

时间: 2024-09-17 04:30:19

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芒果里面钾含量高么

芒果里面钾含量高.芒果有"热带水果之王"的美称,营养价值高,所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高是所有水果中少见的.果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻.气味香甜.可制作果汁.果酱.罐头.腌渍.酸辣泡菜及芒果奶粉.蜜饯等.

牛肉的钾含量高吗

新鲜且肥瘦均匀的牛肉每100克中钾元素含量为二百八十四毫克,即牛肉的钾含量高. 新鲜且肥瘦均匀的牛肉每100克中其他物质含量为:蛋白质20.2克.脂肪2.3克.碳水化合物1.2克.胆固醇58毫克.灰分1.1克.维生素6微克.视黄醇6毫克.硫胺素0.07毫克.核黄素0.13毫克.尼克酸6.3毫克.维生素E0.35毫克.钙9毫克.磷172毫克.钾284毫克.钠53.6毫克.镁21毫克.铁2.8毫克.锌3.71毫克,硒10.55微克.铜0.16毫克.锰0.04毫克.碘10.4毫克.

生姜的钾含量高吗

生姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但其钾和铁含量很高,并含有丰富的碳水化合物和膳食纤维. 生姜泥和生姜浸出液对创伤愈合有明显的促进作用.生姜汁液能在一定程度上抑制癌细胞生长.在一些抗肿瘤药物中加入生姜提取物能减轻肿瘤药物的副作用.生姜在模拟胃液条件下对亚硝化反应有明显阻断作用,其抑制亚硝酸合成的有效成分对热稳定, 在沸水中加热相当长时间后,仍保持相当强活性.生姜提取物具有抗过敏的药效, 能防止过敏性休克,预防某些鱼类蛋白质引起的荨麻疹.

钾含量高的水果有哪些

1.香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植.香蕉味香.富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出.原产亚洲东南部,台湾.海南.广东.广西等均有栽培.香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升.及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果. 2.番石榴,桃金娘科乔木,高达13米.原产南美洲.中国华南各地栽培,常见有逸为野生种,北达四川西南部的安宁河谷,生于荒地或低丘陵上:果供食用:叶含挥发油及鞣质等,供药用. 3.柳橙,又名:印子柑,芸香科.柑橘属植物,原产于广东新会及广州近郊,主产广东.广西.福建和台湾,

钾含量较高的食物有哪些

含钾的食物: 1.含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素. 2.含钾较高的食物:玉米.韭菜.黄豆芽.莴苣.鲤鱼.鲢鱼.黄鳝.瘦猪肉.羊肉.牛肉.猪腰.红枣.香蕉等,每百克食品中含钾量在270-500毫克之间. 3.含钾很高的食物:各类豆类.豆腐皮.莲子.落花生米.蘑菇.紫菜.海带.榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋.马铃薯.笋.菠菜.黑枣.木耳.火腿.猪肉松.鳗鱼等,每百克食品中

鹅肉脂肪含量高吗

鹅肉脂肪含量不高.鹅肉是理想的高蛋白.低脂肪.低胆固醇的营养健康食品.鹅肉含蛋白质,钙,磷,还含有钾.钠等十多种微量元素.鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利.鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收.

番茄维生素c含量高吗

番茄的维生素C含量高.原因是番茄含有丰富的胡萝卜素.维生素C和B族维生素.每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克.

人体内钾含量正常值是多少

人体内钾含量正常值是175克,其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内:血清中含钾3.5-5.5mmol/L.钾是细胞内最主要的阳离子之一. 钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢.有助于维持神经健康.心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩.在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用. 钾在自然界没有单质形态存在,钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中,也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一.在乳制品.水果.蔬菜.瘦肉.内脏.香蕉.葡萄干中都含有

黑芝麻含钾吗 黑芝麻含钾量高吗

1.黑芝麻中钾含量丰富. 2.黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类.维生素A.维生素E.卵磷脂.钙.铁.铬等营养成分,含钾高.有健胃.保肝.促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长.