海带冬瓜汤能减肥吗

冬瓜海带排骨汤是一道汤品,主料是猪排骨.配料是冬瓜等,调料为盐.鲜姜.料酒等,通过大火煮制的做法而成. 排骨海带冬瓜汤的做法步骤想做几碗汤就放多少水(如果煲汤的锅容易蒸发就多放点,不能老揭锅),把拍的姜放进去,再放一汤勺料酒(去肉的腥气).一小勺醋(好让骨头里的钙质溶入汤中,同时防止肉紧),用大火烧开煮30分钟,再用小火煮1小时,放入蒸好的海带,再煮30分钟.吃之前放冬瓜,为了提味,再放点糖,煮20分钟,盛出来之前稍微放点盐和香菜. 冬瓜有利尿消肿.减肥.清热解暑的功效:海带含有丰富的钙,可防人

海带冬瓜汤的做法非常简单,具体步骤如下: 1.冬瓜去皮洗净切块,海带温水泡30分钟后洗净切条. 2.锅中倒油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟.加入适量清水大火烧开10分钟.加盐,鸡精. 3.海带汤可以加入排骨,豆芽等.

喝冬瓜汤有减肥效果,冬瓜减肥法,是一种运用冬瓜减肥的方法,自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来.

冬瓜,热量极低且富含水份,能够利尿解毒,还有消水肿与减肥效果,是减肥蔬果.一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽,舍弃重要的营养成分.冬瓜整颗都能吃,籽和皮的营养价值甚至比瓜肉还高.冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽,冬瓜籽则能清热化痰.润肤美容,更是防癌抗癌的重要食材.料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮,营养价值最高.1. 冬瓜肉:烹煮方式多样,清炒.红烧或熬汤皆宜.冬瓜的膳食纤维含量高,可以调理血糖.血脂,并降低胆固醇.内含的丙醇二酸则能抑制醣类转化为脂肪,对于高血压防治与减肥很有效果:2. 冬瓜皮:洗乾净后加水煮

有软坚散结.清热.益气补中等功能.排骨能补精髓,益肾阴,含有大量的钙和骨髓溶出物.海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄.海带咸寒,排骨甘温.排骨和海带搭配,菜味香醇,具有润肤健美的作用,又可治疗和预防老年人和儿童易发的软骨病.制作时注意:不宜用旺火用小火慢焖最好:加山楂是为缩短海带和排骨的加热时间,加醋亦有同效.

排骨墨鱼海带冬瓜汤的做法: 用料:海带结.墨鱼干.排骨.冬瓜.无花果干.瑶柱.姜. 步骤:1.海带结和墨鱼干提前泡几个小时. 2.墨鱼切段,海带结打开后切段,排骨切块,冬瓜切块,姜切片. 3.水中放入排骨.无花果干.瑶柱,大火烧开后转小火,煲十五分钟加入海带.姜片,再煲半小时后加入冬瓜,最后再煲一小时至一个半小时即可,可按个人口味加入盐调味.

冬瓜汤和鸡蛋可以一起吃.冬瓜和鸡蛋都是营养价值丰富的食物.冬瓜和鸡蛋不仅不相克,而且冬瓜和鸡蛋搭配起来美味并且营养,两者搭配起来有很好的美容消暑祛湿减肥的作用. 冬瓜含有较多的蛋白质,糖类及少量的钙,磷,铁等矿物质和多种维生素等营养素.冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有"减肥瓜"之称.鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作

会不会发胖,要看个人每天总的热量摄入和体能消耗.冬瓜汤的热量比较低,不放油,所以是很合适的减肥食谱.如果能配合其他的节食措施,加上合理的体育运动,人是不会发胖的. 冬瓜,葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,果实长圆柱状或近球状,大型,种子卵形.冬瓜主要分布于亚洲其他热带.亚热带地区,中国各地地区均有栽培.中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小.澳大利亚东部及马达加斯加也有分布.冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果:果皮和种子药用,有消炎.利尿.消肿的功效.

花甲冬瓜汤的做法:冬瓜切片,姜切片,加水慢火煮熟,冬瓜熟而不烂,然后使用大火,将洗净的花甲放入冬瓜汤中,加少许油,花甲开壳熄火,加适量盐即可. 花甲:含有丰富的维生素A.蛋白质.铁和钙,对黄疸.脚气.痔疮等疾病有食疗作用. 冬瓜:含维生素C,且钾盐含量高,钠盐含量较低.高血压.肾脏病.浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用.冬瓜含丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,有减肥功效哟!