排球运动的好处

经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量.速度.弹跳.灵敏.耐力等专项身体素质和运动能力.总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄. 培养与锻炼良好的心理素质,经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心. 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉.在运动中经常要有弹跳扣球的动作,锻炼大腿.腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,

1.排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似. 2.这项运动源于美国,1895年,美国马萨诸塞州霍利约克市,一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的.初期,排球被称为Mintonette(小网子之意).1896年,霍尔斯泰德教授根据比赛特点,提议改为Volleyball(空中击球),即现代国际通用名称Volleyball(排球).当时的

运动的好处: 1.体育锻炼有利于人体骨骼.肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统.呼吸系统.消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力. 2.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力. 不运动的坏处: 1.会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死. 2.不锻炼会使人精神萎靡,没有活力.

大众娱乐性排球运动,按排球材质分有硬排.软式排球.气排球,按场地划分有室内排球和沙滩排球. 硬排一般为充气式,重量在260到280克,排球内的气压在0.3至0.325千克每平方厘米.软式排球由柔软的橡胶制成,球的重量在210克左右,周长66厘米.气排球由软塑料制成.比赛用球重约120克,圆周为74到76厘米. 排球本原本是为娱乐休闲而创造的,因此排球从诞生之初就被大众认可为一项娱乐性较强的游戏.人们进行排球运动,是以休闲.健身为主要目的.

运动的好处很多,可以促进血液循环.增强体质.加快新陈代谢.具体有以下几点, 1.运动可以防止肥胖或有利于减肥,控制体重:2.运动归抵御疾病,体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使血液通畅:3.运动可以带来好的心情.体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,让人们感到开心.放松,进而增强自信心:4.运动可以使精力充沛.日常锻炼就会增加肌肉力量,让人们拥有更强的耐力,锻炼和体育运动,有助于体内将氧气和养分输送到各个组织,使心血管系统工作效率更高:5.运动可以改善睡眠.经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快,睡眠

排球运动的五大基本技术是:接球,传球,扣球,发球,拦网. 1.接球:迅速移对准球动.主动触球.多练: 2.传球:两手夹紧,拇指成正八,传球是向前而不是向上,触球的时候要突然的抖手腕,要快: 3.扣球:双肩平,击打球的速率要快,动作是鞭打,在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况,主动抢点: 4.发球:站好,抛稳球,击球速率要快,上手发球尽量用全手掌包住球: 5.拦网:避免球传过来,己方接不到,也为了将球拦住便于己方得分.

排球运动起源于美国.1895年的时候,美国麻省的威廉摩根创造了排球运动的雏形,开始只是人们分站在网球场球网的两侧,用篮球胆之类的球托来拍去,击球的次数不限.后来经过一百多年的发展完善,排球从开始仅仅是少数人的一种游戏.娱乐的手段,发展到今天已成为遍及世界五大洲,成为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一. 排球是1905年才开始传入中国的,刚传入中国时,名字叫"队球&quot:1913才开始快速发展并组织起了体育协会--广东排球联合会.1981年,中国女排才开始崛起,以全胜的战绩夺得第三届

创始人是美国马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年会干事威廉·莫根,他认为当时流行的篮球运动过于激烈,所以创造了这种较为温和.老少皆宜的室内游戏.1986年在斯普林费尔德体育专科学校举办了最早的排球比赛.1947年,排球运动世界性组织――国际排球联合会成立.1964年排球被正式列为奥运会正式比赛项目.

排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方,每方六人各占球场的一方.球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似. 排球运动源于美国.1895年,美国马萨诸塞州霍利约克市,一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的.初期,排球被称为小网子之意.1896年,霍尔斯泰德教授根据比赛特点,提议改为空中击球,即现代国际通用名称排球.当时的正式用球圆周为约63.5至8.8厘米,重量约为255至346克.现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变