番茄炒蛋的热量

74大卡/100g.1碟番茄炒蛋(200.0克)含有热量148大卡,需要健美操44.2分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物4.93克:脂肪3.96克:蛋白质5.00克. 番茄炒蛋: 西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴.烹饪方法简单易学,营养搭配合理.鲜艳,爽口.开胃,成为中国菜肴中最具代表性.最经典的美食之一.其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用. 西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素.鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质:蛋

"番茄炒蛋糖分太高"的意思是在番茄炒蛋这道菜中所含有的糖类物质较多,因此热量也比较多,但是相对而言,番茄炒蛋这道菜中所含有的维生素以及蛋白质均比糖类物质多. 番茄(学名:Solanumlycopersicum)即西红柿,它是管状花目.茄科.番茄属的一年生或多年生草本植物,体高0.6-2米.番茄原产自南美洲,在中国南北方均广泛栽培,而且其果实营养丰富,具有特殊风味.

番茄炒蛋把番茄炒烂的方法是水烫法,在番茄底部划十字,放开水里烫一下.番茄富含茄紅素.類胡蘿蔔素.維生素A.維生素C.鉀.鎂.膳食纖維.果膠等,尤其熱量和GI值都相對的低,每100公克約19大卡.

卡西欧番茄炒蛋绝版了,这款手表早已停产,早已从官网下架,无法通过官网购买,因此目前市场上流通的大部分都是仿冒的,想要辨别仿冒的卡西欧手表,可以从外表盘数字.按键手感.LOGO部位来鉴别. 卡西欧番茄炒蛋绝版了 卡西欧番茄炒蛋绝版了,卡西欧番茄炒蛋系列是CASIO手表于2011年发行的,这款手表因其表带有着番茄般的红色,表盘内有蛋黄般的红色而得名,但这款手表早已停产,并且从卡西欧官网上下架. 目前市场上流通卡西欧番茄炒蛋系列手表大部分都是仿冒的,想要辨别仿冒的卡西欧手表,可以从外表盘数字来鉴别.正

番茄炒蛋番茄一半切块,一半切粒,切粒的西红柿就用来炒出汁水,这样炒出来的西红柿就会非常的多汁,在翻炒的过程中,鸡蛋就将西红柿汁吸进去了,吃起来就很嫩,味道也很好.西红柿炒蛋,这是一道很受大家欢迎的家常菜,想要将西红柿炒蛋做的好吃,就不要偷懒将西红柿只切块,多花一点时间,将一半的西红柿切成粒,让制作出来的美食更加的好吃.

1.番茄洗净切小块,放入碗中备用,蒜切片剁成末,备用. 2.热油锅后,倒入鸡蛋液,煎熟后用锅铲铲散,盛出备用. 3.热油锅放入蒜末爆香,放入番茄翻炒出汁,加入白糖翻炒均匀,放入鸡蛋翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可,这道番茄炒蛋就算完成.

1.番茄洗净切小块,放入碗中备用,蒜切片剁成末,备用. 2.热油锅后,倒入鸡蛋液,煎熟后用锅铲铲散,盛出备用. 3.热油锅放入蒜末爆香,放入番茄翻炒出汁,加入白糖翻炒均匀,放入鸡蛋翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可,这道番茄炒蛋就算完成了.

吃番茄炒蛋的好处: 1.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,其中含有的维生素C.糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病.润肤.保护血管.降压.助消化等做用. 2.番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素. 3.番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏. 4.番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压.肾脏病人有特不错得辅助治疗做用.多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙. 5.西红柿中得尼克酸能维持

视个人口味而定,无准确答案.番茄炒蛋做法:材料:西红柿2个,鸡蛋2个,葱花若干,盐,糖.生抽:步骤:1.西红柿洗净后,用叉子插入西红柿叶蒂处,放在明火上烤一下,皮很快就可以剥掉,切块:2.鸡蛋去壳打入碗里,用筷子打匀,加少许盐待用:3.锅里放入稍多的油,倒入鸡蛋液,用筷子轻搅,凝固后迅速拿出来,待用:4.锅内放少许油,加入葱花,放入西红柿块,迅速翻炒,加入少许糖,生抽,根据需要,控制西红柿炒制时间,临出锅前,放入鸡蛋,翻搅均匀,加盐即可出锅.