请问什么蔬菜可以煮粥除了西洋菜

海参可以和胡萝卜.油菜等蔬菜一起煮粥. 制作步骤: 1.将3个海参和100克大米提前泡好,洗干净油菜,将海参切小块,胡萝卜切成丁,生姜切成丝: 2.在锅中放入200克水: 3.待水开后,放入大米煮到粘稠时加入胡萝卜丁继续煮: 4.加入海参.姜丝和盐煮约5分钟: 5.加入油菜煮两分钟: 6.放入四分之一小勺胡椒粉和两滴香油即可.

小米和大枣,红豆,红薯,莲子,百合煮粥较好. 小米红枣粥.主要功效:补脾润躁,安神,多梦,纳食不香. 小米山药粥.主要功效:健脾,消食.同时也适用于儿童消化不良. 小米地瓜粥.主料:小米.地瓜.粳米.糯米. 做法:1.地瓜去皮切块,大米.糯米淘净,小米略用水冲洗.加入小米.粳米.糯米.2.所有原料放入锅中,加冷水,大火烧开改小火炖至米粒开花,米汤浓稠即可. 银耳雪梨小米粥.原料:银耳.雪梨.小米.冰糖.做法:1.银耳清水泡发,去蒂后撕成小片.2.锅中加水和银耳先煮15分钟.3.再倒入淘好的小米.

黑豆糙米能同时煮粥.糙米营养价值高,黑豆的蛋白质含量极高,都是很好的健康食材,两者并无相克. 黑豆,性平,味甘.具有调中下气.滋阴补肾.补血明目.利水消肿.活血美肤等作用.黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙.磷.铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1.B2.B12等人体所需的各种营养素.黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类. 糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环

小米能和蔬菜.豆类.各种米.干果.水果一起煮粥.由于小米性偏凉,几乎可以和任何食材搭配.小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥.豆子含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃不易长肉,而且容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处.

淡菜煮粥可以加红萝卜.淡菜是海鲜青口的干制品,红萝卜是一种常见的蔬菜,两者本质上并没有冲突,也不会发生反应,用来一起煮粥,味道会更加鲜美,营养物质更为丰富,但是需要注意的是两者一起煮粥的用量不宜过多,因为淡菜味甘性温,而红萝卜味甘,性凉,一起用量过多容易对肠胃产生刺激.

西兰花胡萝卜虾仁煮粥的做法如下: 1.西兰花适量. 洗净.掰成小朵,用盐水泡一下,放入锅中煮熟至软,切成细末: 2.胡萝卜四分之一根. 洗净.去皮.切片,放入锅中煮熟至软,切成细末: 3.虾仁适量,剁成虾泥: 4.米饭适量,加三倍的水蒸煮: 5.锅内重新放入少许高汤或白水,放入虾泥煮熟,放入西兰花.胡萝卜末煮至汤汁收干,放少许盐及核桃油,将蔬菜倒入粥中即可.

春菜可以和鸡蛋一起煮粥喝,并且味道鲜美. 春菜是莴苣属的一种蔬菜叶子占了大部分,茎很短.莴笋味甘.性凉.苦,入肠.胃经,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效.和鸡蛋一起煮粥喝,不仅能够品尝到鸡蛋的鲜味和营养,还能吸收春菜的营养,煮粥不仅易消化还更易吸收,所以春菜和鸡蛋煮粥是一道不错的菜品.

可以.雪莲果又被称为地下水果,尝起来既甜又脆,既可以当成蔬菜,也可以当成水果食用,人们常将雪莲果生吃,煲汤等,其实用雪莲果煮粥也是一种不错的食用方法,它味道甘甜爽脆,有含有蛋白质.纤维素.藻角质.矿物质等营养成分,既可以增加粥的口感,又能加强其营养价值,所以雪莲果是可以用来煮粥的.

比如鳕鱼菠菜粥∶ 1.在汤煲中煮粥,同时准备材料∶鳕鱼.菠菜.甜玉米粒: 2.将鳕鱼切成粒,菠菜撕成菠菜碎: 3.待粥快熟之时,将菠菜.鳕鱼粒和甜玉米粒依次煮入粥里,三分钟后放入蔬菜粉调味并淋上芝麻香油,即可出锅.